食事

最近一日の摂取カロリーをけっこう抑えてる









1300～1500キロカロリーくらい





体脂肪激減






あー　でも油っこいものが食べたいーーー







トンコツラーメンとか






焼き肉とか　死ぬほど食べたいーーー







もうちょっとの辛抱だ

夏ボディ

最近体がしまってきたーーーー








もう夏はすぐそこだしね







だいぶいい感じになってきた








もうちょっとしぼらないとだけど









完成目前








減量辛いけど、、、








肺に穴が開かないように頑張ろう

ランチ

今日のランチはラーメンでしたー








やっぱ　ラーメンはトンコツばい！







うまかね～

この味たまりません