木曜に中間計測してみた、、
体脂肪率は13%
ここからがきついーーーー
体重を落とさずに 脂肪のみ落とす
ここから 秘密兵器の投入で 一気に畳み掛ける
あと 3%削るの辛いーー
と いいつつ、、
こんなもの食べてるーーーー
ここで必要な栄養を しっかり補給
まぁ サプリメントと同じだよね
まぁ なんとかなるかな
体脂肪率は13%
ここからがきついーーーー
体重を落とさずに 脂肪のみ落とす
ここから 秘密兵器の投入で 一気に畳み掛ける
あと 3%削るの辛いーー
と いいつつ、、
こんなもの食べてるーーーー
ここで必要な栄養を しっかり補給
まぁ サプリメントと同じだよね
まぁ なんとかなるかな