ガツ練成果

今日は アドレスチェックをして…







重心がセンターポジションにあるかを確認







これが決まらないと 体幹がきれいに使えない







下半身を固定し 腰から首のラインがブレないように注意







腕はほとんど使わず







肘・手首を折るタイミングの確認のみ 遅くても早くてもプレーンから外れる







フトコロを保って 崩さないように注意







けっこうキツイ







いい感じで ガッツリ練習できた







あとは 家でパタ練