自分を丁寧に扱う♡
今日も見に来てくれたあなたへ
ありがとう♡
初めて見つけてくれたあなたへ
ありがとう♡
１日1チャレを昨日は
出来なかったけど
それもOK♡オールOK♡
昔はこれが↑出来なかった
出来なかった自分を
めちゃ責めるか
乗らない気分を無理くり
上げて苦しみながら
なんとか決めた事を
やり抜く！を自分ルールに
していた時があった
それが染み付いてるから
意識してないと
無意識に出るのよね
昨日、日を跨ぐ寸前までに
アップするかしないかを
考えてる時に気がついたの
どうしようって考えてる時
無意識にやっている
食い縛りにっ！
この食い縛りは顔や顎の
形に影響してくる
可能性が大 で大敵
実際、私の顔はかなり
歪んでたの
不思議なんだけど
鏡で見るとわからない
でも 写真でははっきりと
動かぬ証拠でわかる
食い縛りの原因は色々あって
ストレスや緊張が原因である
事が多く、食い縛りが様々な
影響を与えるのね
私はこの食い縛りが原因で
顔の左右のバランスが
かなり悪くなったんだけど
随分と改善出来たの
食い縛りでかかる力は
自分の体重の2倍から5倍も
あるって言うから
もう大変な力が
かかってるわけ。
顔の歪み エラ張り 肩こり
頭痛 腰痛 睡眠障害etc
身体の至る所に
影響してくるの
頑張るが故に
頑張れるが故に
顔歪むって
ありえない！
頑張る事は時には
必要な事でもあるけど
心や身体にかかる負荷に
鈍感になると本来の
『頑張らなくても
充分に価値ある自分』から
大きく逸れてしまう
怠けではなく
自分を誰よりも
大切に扱う
1チャレ出来なかった自分を
責めず『良いよ』と
OK出せた私♡
宇宙に時間は
存在しないから
今これ書けてる事で
OK OK OK♡
食い縛りで負担をかけて
しまったお顔のケアを
丹念にしてました♡
顎周りの筋肉の緊張を
ほぐし関節を整え
ヒーリング
結局書いてる間に
また日を跨いでるけど
２日間 自分にたっぷりと
愛を注ぐ事が出来ました