去年の5月はまだまだデパスに頼る生活をしていたんだなと、
ブログを読み返して思い出しました。
今は...と言うと、月に１〜２回歯医者に通っているのですが
この時だけデパスを服用しています。
それ以外は、飲まずに生活できるようになりました。
実は、本当はすごい変化であることを本人が一番知っています
ずっと薬を飲まないと生きていけない〜という回路から
薬を飲むことのデメリットを知り、ジャッジできるようになりました
もちろん今でも不調続きですので、つい心はモヤモヤしがちですが
デパス様様という感じではなくなったので、どこ知れぬ罪悪感からは解放されました。
そもそも罪悪感なんて、感じる必要ないのですが、
依存性が強い薬なだけに、自分を生きられていない自覚があったのです。
今後はどうやって減薬できてきたのか、その経過や意識の違いなど
記録に残していきたいなとも思いました。
興味ある人いるかな！？
