父ホコおまじない_ハオハナス

夜寝る前のおまじない

「歯を離す」

一日のストレスは無意識に

歯ぎしりとなることがあり、

歯ぎしりは歯をすり減らし、

頭痛にもつながるそうです。

その連鎖を断つおまじないは

念じるのではなく、

口のストレッチです。

大きく口をひらいてゆっくりと口の運動3回。

「ためしてガッテン」という番組の情報で

記憶も曖昧なので賞味期限切れかな…

ほっぺ噛みとはちがうしね。