こんにちは〜
週4コマ！大学生活3年目にして初めて合法で全休2日を手に入れました、3年の宮下です🤣
本日のメニューはこちら👇
今日の練習はメイン2つでしたが、壁キックやpullのサイクルインを含めると、僕からしたら
メインが4つくらいあるように感じました笑
昨日に引き続きめちゃめちゃキツかったです、、！
が、その分終わったあとの達成感がすごくて、全身に力が入らない感覚になると「今日も頑張ったな〜」って思えるのはいいですね^^
(今まで競泳やってた人たちはこのくらいが普通だよと言ってたのでほんとにびっくりです🥲)
・Main 1 (high average)
50×4 1'10
50×4 0'50
サイクルが代わってもタイムを維持するという練習でした。
今日はいつもより1ストローク少ない回数で進むことができて、タイムも自分的には結構まとめられたので良かったです！
・Main 2
100×2 6'00
Fr, Ba: negative swim (後半の方が早く)
Fly, Br: even pace (前後半ラップを揃える)
僕はBrなので、前後半のラップを揃えるという練習でした。
始まる前に同じくBrのけんし(3)から
「Brは後半本気でいかないとevenにならないよ」
という言葉をもらったので、前半は楽に泳いで後半は本気で泳ぐことを意識しました。
しかし1本目、後半めちゃめちゃ頑張って上げたはずなのに、0.5秒落ちました🥲
2本目、今度は前半抑えすぎて後半が1.4秒上がりました。
前半を抑えすぎず楽に早く泳ぐのってめちゃめちゃ難しいですね、、
なので、関カレ、全国公までの約1ヶ月間でとにかく楽に早く泳ぐ感覚を身につけられるように頑張りたいと思います！🔥
さて、練習メニューの話はここで終わりにして、先日あった夏季公認記録会と関東チャレンジ公認記録会の思い出を話そうと思います。
全国公(団体権)突破
僕が2年生の頃からずっと目標にしていたのが、「全国公に出場すること」
でした。
去年に引き続き今年も団体権を取ってくれて、全国公出場のための標準記録を大幅に楽にしてくれました。
そこで、僕が団体権なら全国公の標準を切れるかもしれないと思い練習してたのがBrです🐸
去年のチャレンジでは1'10"73だった100Brが、夏季公認記録会で
1'07"98
という自分でもびっくりの記録を出し、全国公(団体戦)の標準記録を突破しました！🤣
この調子で200Brもチャレンジで切ってやるぞ！と思い気合い十分で臨んだのですが、、、
200Brは約3秒も足りませんでした、、😭
来年またリベンジします！！
みっちーインカレ突破の瞬間
先日の関東チャレンジで我らがエースみっちーが見事200Frでインカレを突破したのですが、実は突破した8継の2泳が僕でした。
あれ、2泳ってことは、、、
みっちーが切れたら分からないじゃん！！
ということで、「掲示板見てから飛ぼうかな」とか考えたのですが、さすがにやばいかーと思い、失格だけにはならないよう慎重に飛びました。
当然レース中の僕の頭の中は
切れたのか、、、？！？！
ということで埋め尽くされていて、とにかく早くゴールして確かめたい一心でした。
(200Brの直後だったので全然力入らなかったけど)
無事泳ぎ終えて上を見ると、
泣いてるのか笑顔なのか分からないみっちーと、笑顔すぎる4泳のけんしがいたので、そこでようやく確信しました😆
ほんとに良かった！！！
あんなに胸が躍るレースを1番間近で見せてくれたみっちーには大感謝ですね😍
最後に、全然競泳関係ないですが最近キングダムを見始めました。このせいで明け方まで見てしまうことが多く、ただでさえ週4コマしかない授業がさらに減ってしまいそうです😱
キングダムまだ見たことない方々、なんと明日から新しい映画も公開するので、この機会に是非見てください！
まじで面白いです^^ (絶対後悔させないから！)
では
次のブログもお楽しみに〜