れぺてぃしょん

こんにちは！5-1-4(ごいし)です！

残念ながらぼくはボートレース未履修なので「カド責め」とか「応戦?」とかよくわからないんですが、なんとなく514になるのはわかりました笑たまに「五石(5-1-4)賭け」をしていると聞きますが、一度も成功した報告を聞いていません😭一回くらい五石賭け成功して欲しいですね

それでは今日(5/21)のメニューです

しんのすけさん作

今日(5/20)はレペティションでした

50*8(6:00)と100*4(12:00)に分かれて行いました。ぼくは理工戦で 200Frに出るので100*4の方で泳ぎました。

町田春季の動画をみっちーさんにみてもらって改善点をもらっていて、それの改善を試みていました。

呼吸と反対側の手のローリングが弱いことや左手のストロークで体が曲がっていることなどを指摘されたので、そこを意識してみたのですが、、、むずかしい

どうしてもいつもの癖でエントリー→キャッチの部分が適当になり、水をつかむ感覚がないままプルに入ってしまいます。

あと撮ってもらった自分の動画を見るとやっぱり左手のストローク時に体がぐにゃぐにゃしています😔

これからの練習で意識して、いい泳ぎができるようになりたいです🔥

最近はやべっちとよく隣で泳いでいるんですけど、自分より少し早いくらいでめっちゃやる気出ていいです。今回のれぺでは情けないことに２戦２敗😢頑張って練習してやべっちを追い越し、追い抜いていきたいです💪

得意なメニュー・苦手なメニュー

得意なメニューはない、ので個人的に好きだったメニューを紹介します。

それは合宿のメニューです！特に4日目あたり

多分合宿っていう状況とか、環境もいつもと違ったし、そういう要因があるとは思うんですけど、合宿のメニューはmiddle練の良さが詰まってた気がします。みんなで声出ししてると、めっちゃしんどいけどみんなで一緒に頑張ってる感じがしていつも以上に頑張れますよね。いつものenduranceとかもみんなで声出したらしんどくても乗り越えられるんじゃないかなって思います！

あといつもの練習だとcycle in(kickを除く)とかは自分の成長が実感できるので好きです、しんどいけど

苦手なメニューはkick全般です。全然進まなくてしんどいだけなので楽しくない！キックできるようになったら世界変わるのかな〜とは思ってます。いつかは100m1:40とか回ってみたいですね

ヘッダーにある美味しそうなラーメンは最近行った「オランダ軒」というお店のラーメンです

東岩槻っていうちょっといきにくいところにあるんですけど、めちゃめちゃうまいんでぜひ食べに行ってみてください！

次はしんのすけさんです！

自己紹介14(まこ)

はじめまして！杉田眞子です！！

マネージャーとして入部させていただきました！

よろしくお願いします🤲

〈自己紹介〉

学院:環境社会理工学院

誕生日:3月11日

出身:広島

趣味:野球観戦、スキー、編み物

好きな食べ物:ラーメン🍜、牛丼、カツ丼

広島から上京してきたので今は一人暮らしをしています！一人暮らしが始まってから、水道が壊れ、ガスが止まり、Wi-Fiも繋がらないなど沢山の事件があって大変でしたが、最近ようやく落ち着いてきました！！

でもWi-Fiがまだ解決していなくて、いつもタキプラザでWi-Fi乞食をしています！夜9時まで基本いつでも地下二階にいるので、いつでも会いにきてください✨

ではここで、私が入部したきっかけについて話そうと思います！私は初め興味のあるサークルがなく、無所属で大学生活を送ろうとしていました。そんな時同じ学院の友達に誘われて、釣りサークルの新歓に行くことになりました！

そこで出会ったのがかつきさんです笑笑

釣り場までの片道1時間半、横の席で沢山話してくれて、その時水泳部の話を聞き、週一回からでいいと知って新歓に行ってみることに決めました！

いざ新歓に行ってみるととても雰囲気が良くて、ここで頑張ってみようかなと思い入部を決心しました。

あと、釣りサークルにも入りました！

水繋がりで頑張っていきたいとおもいます！

最後に、私が水泳部のみんなといつかやってみたい事を発表したいと思います！それは野球です⚾️🌟ユニットの子3人と先週多摩川の河川敷で野球してみたけど、やっぱり大人数でやる方が楽しいので是非皆さんとやりたいです！あと、自己紹介のとこで書いたように広島にはカープという地元の球団があって、観戦しに行くのが好きなので、誰か一緒に東京ドームに行きたいです！

次は南朱莉ちゃんです！！

読んでいただきありがとうございました！

拉致せよ二月

こんにちは、4年小林です。

最近シリコンを無くし、ゴーグルが壊れ、イヤホンが車に轢かれ、

僕の好きなバンドであるUNISON SQUARE GARDEN は活動休止を発表し、

都立大OPの帰りにみちたかに寿司を奢る羽目になりました。

どうなっているのでしょうか。。。

気を取り直して、本日のメニューです↓

かつき作

25*8にしようか、brokenにしようかetc.といった感じでしたが、

僕としては結構好きな感じにまとまりました。ありがたい。

と思っていたのですが、想定よりもはるかにしんどかったです

イージーレーンがなかったのと、アップが短いせいで変な疲れ方をしたのが原因な気がします。

（しょうがないけど）

最近頑張っているギャロップを実践しようと試みましたが、最初の2本くらいしかまともにできませんでした。

ローリングが下手なせいで気を抜くと腕のみでかきます、そしてめちゃ疲れます

地道なドリルで改善していきたいです。

ただ最近1フリがいい感じな気がするので、理工戦で53秒台出したいでございます。頑張ります。

あと今日の練習に千葉大からT川、鴨志田、理来が来てくれました

遠いだろうにありがとうございます。

それに対し身内のメンバーが少なかったですね。。。

謎の病が流行っているようで。病弱な僕は怯えながら部活に来ています(こわい)

がんばれ、免疫

本人の許可取得済み(手前のみ)

得意/苦手なメニュー

新ブログ長みやこちゃんからのお題に答えていきます。

強度別にならべれば、

EN1　苦手

EN2　苦手

EN3　とっても苦手

AN1　普通

AN2　得意

AN3　普通

drill,form　とっても苦手

です。

サイクルが長くて(50あたり2分は最低でも欲しい)、レーススピードに近く、できればダイブが入ってるとなお良い、って感じです。

最近AN2がちゃんと耐えられるようになってきてるので楽しいです。

AN3は落ちるとかはないけど、短距離で出し切れないなと感じます。精進します。ボール投げの頻度が減っているのが良くないかもしれない。

直近だと100*3のdiveとか良かったです。

ほんとは今日のも得意って言いたかったですが、あまりよろしくなかった

皆さんご存じの通り(?)、ハイアベとかはおしまいです。

サイクルインはここ一年くらいでちょっとは改善されたと思ってます。特にキック。

desとかnegativeとか、細かいスピードのコントロールも苦手です。上げたつもりなのに落ちています。

（というか基本的に僕は水泳が(運動が)苦手です。

これは中学生くらいの時からずっと付き纏っているので今更ですが。。）

そんな僕が今週木曜のEN1/2 を担当するので、皆さん是非元気になって来て欲しいですね

もうメニューは作りました。僕はめっちゃ苦手です。

というわけで今回はこの辺で

次回は「4号艇のカド攻めに1号艇が応戦し、空いたスペースから5号艇が突き抜けた」君です。

お楽しみに～

自己紹介13(ともや)

初めまして、ともや(1)です！

13人目の自己紹介ブログです。

文系教養のアンケートが火曜までなのに全然決まらず焦っています。

学院：生命理工学院

水泳歴：年中〜高3

S1：Fly

みんなと同じように水泳歴を話したいと思います。

最初は、幼稚園生活の一環で泳ぐ機会があり、年中の時に親に勧められるままスイミングスクールに通い始めました。

その後、小1で選手コースに入り、中3まで続けました。高校では勉強を優先し、選手は辞めました。

結果は、小5で”連れて行ってもらった”JOのリレー3位、中3では関東に出場できました。

小5までは早かったように見えますが、そんなことは一切ありません。

当日の自分のタイムは当時の標準記録プラス5%だったので、残り3人のおかげです。

自分の実力では出場すらできなかったので、とても良い経験をさせてもらいました😊

(ちなみに、自分はアンカーをしましたが、自分が引き継ぐまで1位でした。本当に申し訳ない🙇‍♂️)

その後、移籍してきたJOのメダル常連と迷惑をかけた3人でJOの大会新記録を出していました。残念ながら、現在の大会記録は2023年の記録に更新されていました。

高校は外プールで、冬は勉強を優先させたため、中3のベストすら更新できませんでした。

しかし、夏に参加人数の少ない市の大会があり、ギリギリ入賞できそうだったので、入水期間は真面目に練習をしました。

その結果、毎年現役時代？のベストプラス1秒以内は出すことができました。

今年の目標は、ベスト更新

大学での目標は、全国公出場

色々事情があり、特に今年は成績をとらないと後の人生が怪しくなるので、勉強を優先しながら頑張ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

次はまこ(1)です！

指を怪我しました

こんばんは〜

もえちゃん(3)が建築の課題で忙しいようなので、残念ながら代わりにきょんぺー(4)がお送りします

前回ブロガーのゆうさく(3)は昨日誕生日で、僕と同い年になったみたいですね！これはめでたい

そんなゆうさくくんがダイススタッキング🎲3段に成功した微笑ましい写真をヘッダーにしておきます

始めて10分くらいで成功してた、すごい、、

さて、本日の練習の振り返りです↓

しのきょ(3)作

今日はPullの長距離cycle inをやって、Mainはハイアベの2H1Eバージョンって感じでした。

土曜の午前練は、朝だし時間短くてアップ足りないしで全く身体が動かないので悲しくなります

僕のコンディションはいっつもるか(3)と連動してる気がする💞のですが、やはりMainは2人ともダメダメでした

100のBroken意識ということで、hardの2本目はタッチターンでスタートするようにしたんですけど、ターン後の動作が下手すぎてめっちゃタイム落ちましたね、

幸いにもフォームは最近割といい感じなので、あとはターン後の水中動作とか細かい所を修正してベスト出したいですね〜

得意なメニューと苦手なメニュー

さて、今回のお題に入ります！

とても書きやすいお題で助かりますね〜

まず得意なメニューは、あんまりパッと思いつかなかったんですけど、強いて言うなら

100×8×2　High Average　(Brに限る)

ですかね〜

別に耐乳酸は全然得意じゃないんですけど、4月の頭ごろにやったこのメニューは結構いい感じだった覚えがあります。(確か16本全部そこそこいいタイムで誤差1秒以内に抑えられてた気がする)

こういうメニューの時は上半身に入れる力を最小限にして、身体の位置をキープすることに意識を置いてるんですけど、個人的にBrはこれで結構楽にスピードを保てるので結構好き(得意)だったりします。

ただ、レースの時の泳ぎと違いすぎてちゃんと練習になってない気もするので要改善かもですね、あまりにも今更ですが笑

苦手なメニューは、Pullです。

今日も3'00"サイクルでひいひい言いながら回ってました。

というか、Frのcycle inはPullじゃなくても全然苦手でした。嫌いです

あと、ゆうさくのブログで思い出したんですけど、わかめも苦手でした。

僕はその場に留まるどころか前進するとかいう、逆走わかめを披露してしまうので、救いようが無いですね。。別にふざけてる訳ではないです。

今後わかめの時は、僕のことは視界に入れないでくれると本当に助かります、恥ずかしすぎるので

以上になります！

次回はあつのり(4)です〜

お楽しみに！

今日帰宅してから足の小指が痛いなーって思って見てみたら見たことないぐらい黒い色になってました、、早めに病院行ってきます泣