都立大学OPに行ってきてました！！

疲れすぎて帰りの電車で乗り換えの度にみっちーに起こしてもらい、最寄りについても駅のスーパーのベンチで40分爆睡していた3年の稲田です。

17:30くらいの電車に乗った記憶からその次のちゃんとした記憶はスーパーで起きた時、19:40って書いてありましたね笑笑

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さて、本日は部員の半分近くは都立大さんが主催してくれた「都立大OP」に参加させてもらいました！

その話は後に置いておいてとりあえず今日の大学に残った組のメニューから、

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作ったのけんしじゃないけどな笑笑

送られてきたタイム見た感じプルが苦手なのか、スイムに対してのタイムが遅い人が多い気がしました。

でも自分もプルのハード苦手なのでわかります。プルつけてる分、体は浮くんですけどやっぱキックで大事。でもサイクルインとかだと同じサークルででやったりもするからハードになると違いが出るんでしょうね。

T.Tも午後に企画されていたみたいですが人数が足りなくて実施されなかったみたいです。

でも女子部は都立大OPにも来ていなかったので人数足りないはずはないんですけどねぇ、まさか女子部全体でBBQなんてしてるわけないですよねぇ、、、

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さて、今日は都立大OPでした！

都立、東工、横国、横市、埼玉の5校で開催され、都立大さんがしっかり要項などを作ってくださり、運営とかもしてくださりました。

さてまずは結果の方から報告します。

◯出場選手

男子：4年：森

　　　3年：川村、稲田、関根、田中、宮下、若生

　　　2年：小林

　　　1年：阿部、泉、臼崎、篠、冨髙

マネージャー：3年：長田

　　　　　　　2年：渡邊

　　　　　　　1年：鎌田、藤田

◯出場種目と記録(best、関カレなど略　非公認より歴代なども略)

50m自由型

阿部　28.53

100m自由型

若生　1.15.55

宮下　58.30(2位)

泉　1.02.12

関根　1.05.15

200m自由型

田中　1.56.37(1位)

50m背泳ぎ

宮下　34.28

川村　31.28

田中　28.38(2位)

森　28.46(3位)

50m平泳ぎ

阿部　37.23

関根　36.08(5位)

若生　37.16

100m平泳ぎ

泉　1.13.57

冨髙　1.16.94

篠　1.08.59(5位)

50mバタフライ

冨髙　30.22

小林　29.59

100mバタフライ

稲田　1.02.13(2位)

200mバタフライ

稲田　2.15.73(1位)

100m個人メドレー

川村　1.09.38

小林　1.08.125

篠　1.02.89(3位)

森　1.01.27(2位)

 このほかにもメリレ、4K、2Kと学年別対抗リレーがありました。

方式がチーム戦となってて、全ての大学を混ぜて5チームに分けて得点で競うシステムで大会は行われ、他大学の友達も増えたし何より楽しかった！他大学の同じチームの子とかを応援するのがよかった！

 最後にいくつか写真を！

学年別対抗リレー！3年生は最後5大学の主将が引き継いでましたね〜！

全員では撮れなかったけど、Cチームのメンバー！

俺らのチームのmvpは圧倒的しゅうとだね！

都立主将のいそたく！運営とか大変だったと思うけどありがと！

実はこんなに人数いました！笑

 みなさんほんとうにお疲れ様でした！

次は関カレで会いましょう！

お次はなんとその関カレの注目選手こと川村くんのブログです！月曜までお楽しみに〜🤗

酔ってないて

こんにちは

3年の井上です

髪切ったのでマジで快適です

おすすめです

早速本日のメニューです

森さん(4)作

 main50×4×4惨敗しました

40秒かかってしまったのは情けないです

最近kickとpullの強度が上がってて、その後のmainで脚や腕がつりかけてがんばれないのがやばいです

関カレまでにこの強度に耐えられるようになってるのか心配です

耐えるしか選択肢がなさそうなのがまたしんどいところですね

ここからは雑談です👇

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最近、いやずっと悩んでることがあります

それは、

酔ってる？VS酔ってない！論争です

この間あやり(3)と呑んだときに

ちょっと楽しくなってきてふざけ始めたところ、

あやり「酔ってるでしょ？」

私「酔ってないよ」

あやり「酔ってるひとはみんなそう言うんだよ」

理性はあるし、自分が何しゃべってるかわかってるし

本当に１ミリも酔ってないもん

全く納得がいきませんが、まあここまでは飲みの度に100万回くらい繰り返されてきたやりとりなので、さすがに慣れました

じゃあこれならどうだ

私「酔っぱらってきちゃっt

あやり「私の前で可愛こぶらなくていいから。」

信じられません

あざとい仕草を何かしたわけでもないのに

言い切る前にバサッと斬られました

てな感じで酔ってないと言っても、酔ってると言っても若干怒られるんです

どっちも本当なのに

一体どうしたらいいんでしょうか

そろそろ決着をつけたいので

「酔ってるでしょ？」に対する最適解を誰か教えてほしいです

あやりだけじゃなく３女全員がこんな感じなのがちょっと悲しいですね

一人くらい一緒にふざける人がいてもいいと思うのに笑

最適解を見つけたら報告するかもしれません

最後に、これが全国公前最後になりそうなのでちょっとした意気込みでも

個人は50Fr、100Flyに出るのですが、どっちも全国公の長水の制限タイムを切れたらいいなぁと思います

リレーは今のメンバーで出る最後の大会になりそうなので(？)、東部のリベンジも込みでちゃんと頑張ります

あとはせっかく滋賀まで行くので、とにかく楽しもうと思います！(←1番大事)

お酒は程々にして泳ぎたいと思います()

ではではまた～👋

自由帳にはまっています

お疲れ様です。

3年の渡邉美怜です。

期末テストや夏休みが近づいてきてあたふたしています

さて今日のメニューはこちら↓

(あつのり(2)のメニューです)

今日は私自身は参加できませんでしたが、久々のゴールセットでみなさん力を出し切っていたことでしょう

次回のgoal setのときにはゼミが落ち着いて、行けるようになっていると信じます❗️

↓ここからは個人的なお話↓

最近部活に顔を出せる日が減っており非常にそわそわする毎日を送っています。

というのも、大学の友人や、春に学外で知り合った方々とセミナーをくみ、現在週3でゼミをやってます。

それに関連して、ちょっと嬉しい気づきがあったので需要は皆無だと思いますが共有したいと思います！

これ一見何の変哲もないノートですが、、

実は小学校で使いきれなかった自由帳なのです

B5無地の使い心地があまりにも良すぎて感動しています。(図式や付け足しがあるとき凄く便利です)

平成女児の気分になれてなんか嬉しいので(？)一石二鳥ですね。

(当然ながら手に持って歩かないように注意しています)

以上です。

それと

欲張りですが数学も部活もやりたい！です

後期は部活にもう少し時間を当てられたらいいなと思います。

次はあやか(3)です〜

横国インクルーシブについての報告

現役3年の稲田です。

7/13(土)、14(日)に横浜国際プールで行われた第3回インクルーシブ水泳競技大会について報告いたします。

○会場

横浜国際プール(50m×10レーン)

○出場選手

男子：内田、畑田、稲田

マネージャー：萩原、長田、渡邊

○出場種目と記録

200m自由形

内田   2:15.47(初)

稲田   2:07.25(best、関カレ)

100m平泳ぎ

畑田　1:11.14(関カレ)[予選]

         1:09.76(関カレ)[決勝5位]

50m平泳ぎ

畑田　30.97[予選]

         30.58[決勝1位]

50m背泳ぎ

内田　31.26(初)[予選]

         30.99(best)[決勝1位]

 200m個人メドレー

稲田　2:23.75(関カレ)［予選］

　　　2:17.68(best、関カレ、全国公)歴代4位［決勝7位]

(best)：自己ベスト

(関カレ)：関カレ標準記録突破

(全国公)：全国公標準記録突破

(全国公(団体権))：団体権での全国公標準記録突破

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横国プールで行われたインクルーシブ大会に土曜1人、日曜3人と少人数ですが参加して来ました。

この大会は小学生からマスターズ、そして障害を持った人も参加可能な大会でした。

畑田(3)は前日に課題などがあり寝不足の影響かどれも満足の行かないレースでした。

そろそろベストが見たいな

内田(4)は50Baの方は31秒台を突破したいと言っていたのですが、30.99ギリギリ突破おめでとうございます！

200m自由型は僕が勝ちましたのでこーすけさんは僕に牛角を奢ります。ありがとうございます

(僕が負けてたら叙々苑奢りでした)

さて、200IMですが長水は今季初でした。去年の東部の予選のタイムを全国公までに更新するという目標でしたが今回更新することができました！

ラップは去年の東部とほぼ同じでした。

なかなかいい泳ぎができたのではないでしょうか。

特に最後のFrで足が動いたんですが、これはこの1週間壁キックの練習をずっとやってたからだと思います。

東工のみんなはきついけどこの練習やり切ればレースで気持ちいい思いできますよ

全国公での目標はその一歩上「2'15"73」という東工大歴代1位を狙おうと思います。

ただ、一つ問題としてはインクルーシブでは17時に泳げたということです。全国公や関カレでは個人メドレーは朝にくるので朝からきちんと体を動かせる状態にしなければなりません。

ですので生活リズムに気をつけなければと思っています。

早寝早起きが本当に苦手で3.4限(10:45〜)の授業中に今年度始まってから一度も間に合ってないんです。

試合の日に起きることはできるんですけど1日だけではリズムにならないので難しいところです。

    

　大会について、

自分ごときがこのようなことを発信すること自体おこがましいんですけれども、、、

横浜国際プール第3回インクルーシブ水泳競技大会　2日目

この動画の8:08:20あたりから解説の方がおっしゃってることぜひ一度聞いてみて欲しいんです。

障害を持った方と一緒にレースをするということは現状なかなかないですが、分け隔てなくレースをできるのは素晴らしいことだと改めて思ったんです。

特に自分は200IMの予選でパリ代表選手の南井選手と隣で泳がせてもらったんです。

といっても、失礼ながら自分は南井選手のことを今まで存じ上げませんでした、、、

彼は足に障害を持っていてSM10というクラスで泳いでいます。

その障害にもかかわらず、予選のビデオを見ると飛び込みで体半分、浮き上がりで体一つ南井選手にリードされていました。

どうしてそのように遠くに飛びドルフィンで進むのかを研究したところ手で飛び込み台を押す強さが圧倒的に違いました。

この大会を通じてパラ選手を知ることができて本当によかった！(あ、ちなみに南井選手イケメンです！)

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東工大は祝日に練習がないので次の練習は水曜日です。みれいさんが書いてくれるので楽しみに！！

ではまた〜

これが一番美味しい

お疲れ様です。田中(3)です。

ここ最近は雨が降ったり止んだりせわしないですね。

私はバイト先で傘を盗まれた挙句、折り畳み傘が折れてしまったのでとても辛いです🥶

盗んだ人、早く返してください。

さて、本日のメニューです。

本日は拳志(3)が横国に行っているので代わりに僕が作成しました。拳志くんは課題やらなんやらで睡眠不足で散々な結果のようですが、それはまた後日。

メインは自分の見通しが甘く、コース割を考えているうちに時間がなくなってしまって4本しかできませんでした。大変申し訳ないです。

最近は関カレや全国公を見据えて長水路対策にPullのサイクルインを多く取り入れているのですが、これが非常に苦しいです。

元からPullがあまり得意ではないので、後半でも力強くキャッチができるようにとパドルをつけて強度をあげているのですが、100mを数本やっただけでもう腕がパンパンで、フニャフニャなキャッチしかできません🫠

その結果、メインでもキャッチが甘くなってしまって、まともな泳ぎができないのが非常に歯がゆいです。

まあでも、こんなにもPullが弱いのにそれを放置するなんてあり得ないし、前向きに考えたら今のちょっと試合がないタイミングで弱点を克服するメニューができるのはとても良いことな気がします。

ひとまず、関カレでは400Frで4分12秒以内、200Frで1分55秒台を目標に頑張ります。

全国公では400MRの歴１チャレンジがあるので、そこに向けて100mのスピードの強化も改めてしたいですね。

 

さて、みんなのブログで食べ物が紹介されているので、私も僭越ながらオススメのお店を紹介したいと思います。

今まで様々な人に『食事が義務』と散々な評価をされていて、まあ実際最低限の食事以上を食べるのが苦痛なので、料理の半分以上は食べきらなければという『義務』で食している私ではございますが、このお店だけは決して義務ではないと断言できます。

そのお店は『釜玉中華そば ナポレオン軒』です！！！

釜玉中華そばとは、↓のようなラーメン？で、ネギに囲まれた卵黄がとても美味しそうですねぇ🤤

私の行きつけの都立大学駅前店(都立大学の近くではない)では、塩そばも出していて、こちらは卵黄がなく代わりに塩キャベツが乗っています🥬

ちょっと写真では見えにくいですが、この中華そばは太いちぢれ麺の食感がとても良く、そこにネギのシャキシャキ感がアクセントを出しています。

さらに、卓上には揚げネギ、味付けきくらげ、ごま、ガーリック、ブラックペッパー、激辛バカニラ、椎茸酢、柚子七味など様々なものが存在します。

私のオススメの食べ方としては、最初に揚げネギ、味付けきくらげをふんだんに投入し、半分くらい食べて少し味に慣れてきたら胡麻を投入し、最後の1/4に椎茸酢を1週ほど入れると、ずっと色々な味が楽しめて良きです🤤

特に椎茸酢は是非みなさんにも入れてほしいです。入れすぎると酸味が強くなりすぎるので量の配分が難しいのですが、適切な量を入れれると椎茸から染み出した濃厚な旨味が麺の味に加えられて、とてつもない幸福を覚えます。

みなさんも是非食べてみてください！