☼こんにちは☼
山口県TITA！(てぃた!)ヨガ教室主宰の
しおりです✾
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本日は
月2回の定期レッスンでした♡
■ベビーマッサージ
■可動域トレーニングの手遊び歌
■有酸素ウォーミングアップ
■親子ヨガ
■ストレッチ
■腹式呼吸
と盛り沢山な内容です♡
（飛行機のポーズはみんな大好き）
（体幹トレにもなるよ！）
（祝日なのでご兄弟も一緒に♡）
（3分間の腹式呼吸はこんな状態🤣💦）
今日は特にお尻とお腹にアプローチした
メニューでした♡
とにかくキツイことで
有名なてぃたヨガですが🤣
終わったあとの達成感や爽快感は
たまりません♡♡
終わったあとはみんなでご飯
（初対面なのに男の子と女の子の生み分けについて
かなり突っ込んだ話をしています（笑））
お菓子の差し入れもとっても美味でした😭
ありがとうございます😭
（可愛すぎる！
）
）
（椅子を集める2人♡（笑））
（姉妹の距離感♡（笑））
いろんな月齢のお友達とと
一緒に遊べるのも
TITA!ヨガの魅力の一つ😍
泣いても走り回っても大丈夫♡
子どもって毎日が
ディズニーランドだもん😍（笑）
そんでもってまたまた
プレゼントいただきました(´；ω；｀)
うぅ、嬉しみの極み(´；ω；｀)
（手紙付きーー😭泣ける😭）
（美味しくて家つく前にぺろり😍）
（これまたおしゃれすぎるマフィンと
かわいい手紙を！😭しかも娘宛て😍（笑））
本当にみなさん
お気遣いが嬉しくて嬉しくて
(´；ω；｀)
ありがとうございます😭
食べるのもったいないーー！
といつも思うんだけど
耐えきれなくて
ペロリです😋😍（笑）
あー本当にありがとうございました😭
優しさに泣けるよねぇ。。😭
いつもいただいてばかりなので
皆さんに恩返しを！と
ハーブティーのプレゼントを
ご用意しました♡
11:00-13:00まで
お昼入れて2時間♡
ありがとうございましたーー！
今日もとっても楽しかった😍
次回は3月中旬☀
3月の初めに予約開始しますので
よろしくお願いします！
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