こんにちは
ヒーリングアートで自分大好き
応援ナビゲーター中嶋美好です。
ヒーリングアートとは
気になる色を選び
描きたいものを描くアート
気になる色は左手で色ぬり
します。
綺麗な色が現れると
今、私、ハッピーだね。
なんか今日はくすんでる
って時は
今なんだかモヤモヤしてるね。
自分で自分の気持ちに気づきます。
そして
ここからが大切
綺麗な色の時はうふふ
ハッピー♡になりますね。
モヤモヤの色の時は
モヤモヤしてる私
ダメだ‥
となりがちですが
ダメだじゃなくって
モヤモヤしてるんだね。
とモヤモヤな自分を
否定しないでそのまま
受け容れてあげます。
その時の気持ちに
気づいて
受け容れてあげる
気づいて
受け容れてあげたら
オッケー
感情ってね
感じて出てきたら
それでオッケー
それを自分で
セルフセラピーできるが
ヒーリングアートセラピー
今話題の映画
『天気の子』
お天気ばかりにしてたら
大変なことになっちゃいましたね。
お天気もあれば雨もある。
それが自然
私たちの感情も
ハッピーな時があれば
モヤモヤな時もある
それが自然
私たち人間も自然の
一部
人間も自然な姿
どっちもあって
オッケー
ヒーリングアート体験会
9月22日（日）
10時〜13時
岐阜市則武
薔薇館イングリッシュローゼ
にて開催です。
詳細決まりましたら
お知らせしますね。