ずっと慢性的に痛い左肩。
元はといえば鎖骨と胸骨の関節痛からだ。
左腕を上げようとすると鎖骨と肩の関節まわりが痛い。
肩の上げ下げ、首筋のマッサージ＆ロキソニンジェルを
塗りたくってやって、やっと顔を左右に振れるようになった。
ちょっと前に 「しまこさん」 が、肩甲骨のことを
ブログに書かれていた。
それを読んで、もしかしてこれか？ と思い
肩甲骨剥がしをやってみた。
やり方は、You Tubeで調べた。 (^_^;)
およそ2週間経過。
するとどうでしょう！
上がらなかった腕が無意識の中で上げられるようになった！
かぶりのシャツが難なく着られる！
お風呂掃除で浴室の壁拭きがスムーズにできる！
腕を下に伸ばしても違和感はない！
肩の可動域は確実に広がった！！
まぁ、正確に言えば若干の痛みはあるが、
そんなに気にならなくなった。
今ではロキソニン要らず。＾＾
しまこさん、良いヒントを有難う！！ ＾＾
肩甲骨剥がしと
朝ドラの主題歌を聞きながらのスクワット。
これからも続けようと思う。 w(￣o￣)w ｵｵｰ!
最近、納豆にハマっている りく丸 （孫3号）。
いつもの朝の情景。
一生懸命、父ちゃんと分けっこしてます。＾＾
おい君（次男）に尋ねたところ
上の茶碗がりく丸。
下がおい君。
いつもこんな感じで分けてくれるそうです。
家庭内の 力関係 がよく分かる図です。 
今日は、午後からニコ丸君（CB250R）で出動！！
オールメッシュのジャケットでスタートしましたが
思ったほど暑くなく、早々にウィンブレを羽織りました。(^_^;)
いつもの農免道路を走っていたら
後方から、10台ぐらいの大型バイク集団が迫ってきます。
追いつかれてからは
メチャクチャ緊張してキープレフト走行。。。 (^_^;)
別に煽られている訳でもないのに
手に汗が滲んで来て
いよいよ耐えられず、左折して逃げました。
逃げ込んだところがここ ↓
樽水本宮神社。
正面の鳥居の向こうにはセントレア（中部国際空港）と
伊勢湾、さらに三重県の鈴鹿山脈が望めます。＾＾
あっ、ここはマイレージの撮影スポットじゃなかったっけ？？
しまった！ エントリーカードを持ってこなかった…
ホント、ぬけ作君ですね。。。 (ｰ｡ｰ)ﾌｩ
砂利道なのでコケないように慎重にUターンして
先に進みます。
でも、気が付くと空には厚い雲が…
いかん、洗濯物が出しっぱなしだわ。
湿気ったら、母ちゃんに怒られる。。。（妻は仕事です）
ということで帰路につきます。
美浜ICから半島道路に乗って北上。
最寄りのICまで、ニコ丸君に気合を入れました！
ブイブイ！！
何とか湿気る前に洗濯物を取り込むことができました。
ヨカッタ…
本日の走行距離 57km
久々のバイクは楽しかった～～ ＾＾
明日も乗ろうかな～～ ＾＾
