tissueの國村です。
シャンプーは一日１回でいいの？それとも朝と夜の2回がいいの?
答え：一日１回で大丈夫です。
（なぜ１回でいいか説明していきますね。）
頭皮からは毎日微量の油分がでています。
そしてこの油分で頭皮に膜を張っている状態です。これはホコリや菌などから守ってくれる役割です。
シャンプーはこの油分を掃除する役割でもあります。
一日に何回もシャンプーしてしまうと油分が足りない状態になって乾燥してフケの原因や荒れたりするのです。
油分で頭皮を保護してくれるからといって何日もシャンプーをしないのはダメです。
シャンプーでは髪だけを洗うのではなく頭皮もしっかり洗って汚れた油分も洗い流してあげましょう