良く眠れること、眠りが深いことは幸福感と密接に関わっているそうです。
良く眠れる人達の人生に対する満足度は、普通に眠れる人達より６％高く、
より、眠れない人達より、実に２５％も高いという、結果が出ているそうです。
では、良く眠れる為に、どうすれば良いか？実は、手のひらや、指先からは
宇宙エネルギー（気）が、出ていて、触れるだけで、身体のエネルギーを
安定させる、力があるそうです。
そこで、肩こりや、足のむくみ、心の疲れ。
痛みを感じる所があったら、手のひらに宿るヒーリング作用を活用して、その痛みを
癒してあげましょう。
手を１０回位、強くこすり合わせて手のひらに意識を集中して、深呼吸をして
エネルギーが、集まるイメージをします。
その手のひらを、気になる所に軽く当てて暫くそこに置き、数回深呼吸をします。
優しく撫でるようにしても、いいですよ。
癒しのパワーで、痛みが不思議と和らいできます。