ほうれんそうのねぎソース

ブログの更新をさぼっていたにもかかわらず

たくさんの方々に遊びに来ていただき

本当に感謝！感謝！です。

返信もかなり遅れてしまっていますが

必ず出しますのでよかったら是非

たくさんのご意見お待ちしています。

３月に入りだいぶ暖かくなりましたよね。

今までセーターやコートで隠していた体も

ちょっと気になってくる頃ではないでしょうか？

色々なダイエット方法がありますが

月の満ち欠けを利用したダイエット方法をご存知でしょうか？

新月の時は浄化、解毒の働きがピークになる時なので

ダイエットを始めるにはこの新月の日から始めるのがベストなのです。

反対に満月の日は吸収力がピークに達し、最も太りやすく

むくみやすい時期。

この時期にはなるべく野菜をとるようにした方がいいようです。

添加物の多い加工食品やインスタントものは全て体に吸収されてしまうので

満月の頃は控えた方がいいようです。

月の満ち欠けが体に関係あるなんて信じない方も多いでしょうが

２～３ヶ月気にしてみるとなるほどと思います。

特に女性の方はわかりやすいのではないでしょうか？

むくみやすい時にいくら食事制限してもなかなか体重が減らないでしょう？

自分の体とちょっと毎日のお月様を気にしてみたらいかがでしょうか？

今は新月に向かう時なので太りにくい時期です。

体の余分なものを排出して、花粉症なんて吹き飛ばしてくださいね。

まあいつの時期も野菜をたくさん食べてくださいませ。

本日のメニューのこのねぎソース。

ブロッコリーやアスパラ

また鶏のから揚げなどにかけてもさっぱりして美味です。

＜ほうれんそうのねぎソース＞（４人分）

（材料）

ほうれんそう　　　　　１わ

（ソース）

ねぎ　　　　　　　　　　１本（みじん切り）

赤唐辛子　　　　　　　１本（小口切り）

しょうゆ　　　　　　　　大匙２

酒　　　　　　　　　　　　大匙１

ごま油　　　　　　　　　大匙１

塩、こしょう

１．ほうれんそうは茹でて見ずけを切り

　　４～５ｃｍ長さにざく切りにし、器に盛る。

２．ねぎソースの材料を混ぜほうれんそうの

　　上にたっぷりかける。

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