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血糖値をアゲよう↑

ダイエットモード

は継続しつつ…

最近、実はニガテなお米

を低血糖を改善するべく摂るようにしています。

朝はバクダン低気圧

のせいか不調で臥せっていた

ので、ブランチ的な感じで。

鰯の缶詰

をすっかり忘れていた（震災時に実家から送ってもらったもの。）ので、賞味期限の切れる前に…と混ぜ寿司に。

プチトマトのマリネ、だし巻き卵、ししとうのごま油炒め…と一応和食っぽい

夜ジョグから帰ってきて、身体を休めてから、生米をささっと炒めたリゾット

エリンギとフレッシュマッシュルームをたっぷり

少量ですが、ゆっくり噛み締めながらいただきます

そ、そういえば、久しぶりにウッカリ調理中に包丁で指の腹をえぐってしまい…（痛）
途中、止血に時間が異様にかかる…というアクシデントがあり

なんだか、くっつきにくそうな傷跡にアチャー

色々と不調でご心配を皆様にもかけてしまいましたが

、だいぶ心身バランスが良くなってきました。

ジョギングも今週は４回、それぞれ10km以上走っています

コンディションは絶好調！とはいきませんが、とにかくオーバーワークにならぬよう、自分の心拍数や呼吸の上がり具合を慎重に気をつけつつ、無理のない程度にがんばろうと。

捻挫や内出血の後遺症はなく、走っている時は無心に一生懸命になれるので、とても気持ち良いです。

虹のかなたに…

何度もスコールのような通り雨が続いたこの週末。

気温が少し下がり、夕方明るいうちからジョギングしてきました。

あれ？にょきっと何かが出現…？

虹でした。

走っているうちに逆側の虹のたもとも見えました。

真ん中は消えちゃったのかなぁ…

アーチで見えたら、とっても大きいだろうなぁ…

５キロほど走ってふと気づくと、頭上に大きな七色のアーチが…

こんなに大きな虹を見たのは子供の時以来でした。

自然のギフト。

とても優しい気持ちになりました。

Somewhere over the rainbow
Bluebirds fly
Birds fly over the rainbow
Why then, oh why can't I?

オズの魔法使いはおとぎ話のようでいて、とても深い物語。

魔法の力で故郷に還ろうと冒険をする少女、でも結局魔法使いはにせもので、本当に帰るための術は自分がすでに持っていたものにあり…。

幸せになるための鍵はきっと与えられるものではなく、自分の中にあるのでしょう。

そういえば、よく「ちる」というハンドルネームの由来を聞かれます。
新入社員の時、広告宣伝部への配属初日。
先輩が私をみて「青い鳥の”チルチルミチル”の”チルチル”みたいね。」とつけた渾名でした。
以来、同僚からも、取引先からも「ちるちる」と呼ばれ、この愛嬌のある渾名のおかげでいろいろと皆さんにかわいがっていただき、いいお仕事をさせていただきました。

まさかこの年になってまで、この渾名を使う事になろうとは思いもよりませんでしたが、これまでブログやいろいろな出会いを引き寄せてくれた、まさに”青い鳥”のようないっぱいの幸せを「ちる」という名前が運んできてくれたように思います。

等身大の「私」、みなさんやお友達に向けて発信する「ちる」というキャラクター。
どちらも知っている親しい友人から考え過ぎと笑われてしまいそうですが、その現実と虚構の乖離が苦しい時もあります。

自身の力で羽ばたき、虹のかなたに何が見えるのか、きちんと自分を見つめ直す時期がきているのかもしれません。