体調が完全復活したとは言えないまま、4日連続ワイン漬け
だったため、自主強制的にまっすぐ帰宅して
身体と胃腸を休ませる事に…
冷蔵庫に牛の薄切り肉
があるので、低カロリーで今まで作った事ないようなレシピはないかな
と検索
そして私の妖怪アンテナ
(違。)が傍受したのはコレ。佐賀県ご当地グルメ「シシリアンライス」

(ちるバージョン
)
えーと。もしシシリアンライスファンの方がご覧になったら「全く別物やんけ
」とお怒りになるかもしれませんが…
佐賀観光協会のHPによると、ネーミングの発祥やら何やら色々と謎なご当地グルメらしいのです

うーんミステリー
(そうか
)基本はサラダ
(レタス、キュウリ、トマトなど)と甘辛いタレで炒め
た牛肉にマヨネーズを網かけする…というのが定番のシシリアンライスレシピのようです。キュウリ=売り切れ
のため省略しちゃいましたが、、レタスたっぷり
、プチトマト、にんじん、黄色パプリカをお皿に敷き詰めて、玉ねぎをすりおろした
自家製ドレッシングをかけ、ごはんと牛肉
&エリンギ
の白ワイン炒め
を乗せて、マヨネーズライト(カロリー75%カットタイプ
)をシュシュシューッ
と。崩れちゃったけれど、温玉乗っけて出来上がりです

ごはんは80g、お野菜たっぷりでバランスもいい感じ

ちなみにいつもごはんが型抜き
になっている(カレー
の時とか)のは、個人的にごはんに何かがかかるのがニガテなためだったりします…
次回作るとしたら、牛肉ときのこをバルサミコ風味
で炒めてみたいです^^もし、どなたかシシリアンライスの本物
を召しあがった経験のある方がいらっしゃいましたら、情報教えてくださいね~
って思っていたちっちゃなイタリアンに行ってきました
というちいさな、可愛いお店です。

の大根、スティックイエロー
というにんじん、ネバネバしたうるいの葉っぱ





にも感謝、感謝
もなくて、冷蔵庫にある残りもので簡単パスタでお昼ごはんでした



です。
らしく神楽坂の赤城神社境内にある「あかぎカフェ」にて
された夜の神社を眺めながら美味しいワインとお食事をいただきました

主体のワインです
の盛り合わせや…
のローズマリーグリル
もぴったり