The Strokes "Is this it?"

ふー。今週、結構お仕事量、年度末のヤマ場を迎えているかも。

現実逃避。
ただいまThe Strokes、ヘビロテちうです。
（YouTubeコンテンツにつき携帯閲覧の方、スミマセン。）

60'sのリバイバルなサウンドですが、そのまんまレトロじゃなくてめちゃ洗練されてます。
歌詞もメロディもVo.も超ラブリー♪










ここの所の、超個人的なOasis熱はどうした事かと思っていたら……

今年のサマソニ、Beady Eye出演決定だそうです。
どどど、どうしよう。
お昼休みにメールもらって、今世紀最大に動揺しました（笑）

The Strokesヘッドライナーの日と同日だったら、お盆行事放棄して行っちゃおうかな～。（これこれ）

脚やせ強化月間

毎年GW前あたりに予約しているオーダー水着ですが、今年は受注スタートがなんと１ヵ月以上早くて来週

水着仕様の身体づくりに向けて、気合いを入れないと大変
去年は胸が減ってしまい、試着も本番も貧相なビキニ姿になってしまったので、今年こそはグラマーにいきたい


体重はあまり減らさずに、脚やせ→背くびれ作り→バストアップと下から順番にお肉をほぐしていくといいそうなので、とりあえず今月は太もも強化月間
体重が増えると、テキメン太くなってしまう箇所なので要注意なのです



リンパマッサージとスリミングジェルをせっせとがんばって、寝る前に計測



今は42.5cmくらいかな～
自分計測なので、あくまで目安

ちなみに、くみっきーは38cmらしいですよ細っ

来週、試着のときにプロの方に全身測ってもらうので、それまでせっせとがんばります

昨日と本日のおべんとう

久しぶりに体調が良いので今週は早起きしておべんとう作ってます。


今日のおべんとう



鶏肉の生姜焼きに焼きパプリカ、プチトマト、ブロッコリー、しめじ、海苔巻き卵焼き

おべんとうの時には炭水化物ナシです
お腹いっぱいになり過ぎちゃうと、アタマが動かなくなっちゃうので



昨日のおべんとう



牛バラ肉のレタトマ炒め、タコさんウインナー、厚揚げと里芋の煮物、卵焼き


牛→鶏ときたので、明日は豚さんにしようかな…

ルイス・ファン・ハール監督退任

ちょこっとだけつぶやき…というかグチです

バイエルンの10年ぶりの３連敗を受け…やはりというか、予想通りというか、監督今季限りで退任です。（６月まで）
初年度にドイツカップ優勝、ブンデスリーガ優勝、さらにＥＣＬではインテルに敗れたものの準優勝…といきなり輝かしい業績をあげただけに、今年の中位をウロウロする王者らしからぬ不振が余計に響いたのでしょうね…；；
強豪クラブは求められるものが高いので、結果ありきだなぁ…と。

ドイツ杯とＥＣＬ決勝で優勝すれば挽回できると信じていましたが…

まだシーズン途中での発表なだけに、ここから選手達の士気がどうなるか少し心配。

とりあえず連敗脱出、そしてホームでのインテル戦（ＥＣＬ）で着実に勝つ事、ここが大切！


さすがにドイツ杯、シャルケに負けた時にはガックリしましたが（ウッチーがリベリと競ってる画には感動しました♪ウッチー成長してるぜ！！）、次のチャンピオンズリーグ、インテル戦という大きな試合に勝つ事を信じて応援しますきっと次は長友も出場しますね

ケルナー・レイトハーベスト

午前中降ってた雪がまだ車とかに残ってる
いまは雨だから気温は上がってるのかな～

土曜のお礼がてらワインバーへ



シメに珍しく甘口の白
北海道・余市のケルナーです