こんにちは
50代からの本気フェイシャルを応援する
平田です。
おはようございます
加西市のお天気は曇り時々晴れ
日中の気温は33度
昨日の台風は雨がたくさん降りましたね
避難所で朝を迎えられた方もいらっしゃると
思います
体調不良になりやすいのでお気をつけ下さい
台風になると
外は太陽の陽射しもなくうす暗い
雨と風で湿度も高くなり
ジメジメした状態になります
窓を開けることもできないので
エアコンをかけるのですが
自律神経の働きを弱めることになります
自律神経が弱まるとこのような症状が
出る方がいます
・ 首の痛み
・ めまい
・ 耳鳴り
・ 関節痛
・ 神経痛
・ 古傷の痛み
このような症状の方の中に
耳の弱い方が多いそうです
耳のマッサージで気象による体調不良を
整えていきましょう
①耳を上下に引っ張る
②前と後ろに引っ張る
③耳全体を優しくモミモミする
耳にはたくさんのツボがあります
体調が悪い時は耳のマッサージをしてみて下さい
エアコンは快適に過ごせるアイテムの一つですが
少し汗をかくのも大切です
適度な運動やストレッチを心がけてみて下さい
これから台風の来る季節に突入します
危険だと思ったら
すぐに避難場所へ行って下さい
「私は大丈夫」はありません
皆さんの大切な命を皆さんで守って下さい
今日は花金ですが
暑さが戻ってきそうです
熱中症対策もお忘れなく
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
さあ、顔晴っていきましょう
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
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