こんにちは平田さとみです。
お客様のカラダやお肌に関わるお仕事をしている私ですが
もちろん、自分のカラダのことも考えています。
ですが、毎日ウオーキング、ジム通いなどは苦手なのでしておりません。
無理なくできることを心がけています。
例えば、酵素を取り入れるために酵素シロップを作ったりしています。
今日、新鮮な酵素シロップが完成しました。
酵素水を毎日飲むとお通じが大半良いです( *´艸｀)
多い時は一日数回でます。
（発酵間近の酵素シロップ）
（酵素シロップ完成です）
運動は苦手ですが
自立整体をしているお友達に教えて頂いた、輪っかタオルでストレッチをしてから就寝しています。
朝までぐっすりです。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
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（私の原点、野村晶子さんをお招きしてランチ会を開催致します。）