ホットストーンで冷え取り・温活生活・温活美人を応援する
兵庫県加西市・体質改善と低体温改善の平田さとみです
初体験のファスティグ
皆さんはファスティグってご存じですか？
私は初めて聞いた言葉でした。
ファスティグとは日本語で「断食療養法」を意味してるそうです。
ファスティグをすることで
・ 消化を休ませる
・ 体内外の「酵素」の力を活用する。
・ 「代謝」が行われやすい体作り
などなど。
ファスティグをする前日の夜から軽めの食事をします。
残念ながら食いしん坊の私は少しご飯を食べてしまいました( ﾉД`)
そのことを講師の先生に正直にお話したところ、先生大笑い。
ファスティグはお昼から始めました。
先生のお話を聞きながら、水分や栄養ドリンクでもあるアロエベラの勉強をしました。
講師の先生はずっとフェイスブックで会いたいねってお話してた方。
すごく、優しくて明るくてお話しやすい方で惚れちゃいました。
初めてのファスティング、ビックリしたのは次の日の朝です。
お腹が少し平らになってる気がする。
それに体が軽いし、スッキリしてる。
エステに来られたお客様に
「いつもにもましてスッキリしてるね」とおっしゃって頂きました。
また、ファスティングやってみようと思います。
ファスティングに誘ってくれた、私の大好きなせっちゃんにも感謝です。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
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