小豆水

テレビで痩せると言っていたので飲んで見ました。
小豆は１００グラムに対して水は1500ccで30分茹でてその煮汁を食前に飲むと良いそうです。

豆は食べても良いそうです。途中飽きたのでバナナと牛乳と青汁の粉を入れてミックジュースにして飲みました。

元々健康オタクだから青汁などは飲んでいます。
家族で一人だけまずいけと身体に良い物は食べます。
夏子と散歩が一番痩せます。
毎日一万歩以上歩いています。