モラタメさんから頂きました

大好きなチーズしかも個々の包装なんで

食べたいときに食べたいだけ～

ほぼ毎日チーズを食べてるのですが・・・仕事の休憩中とか

夕ご飯のときとか。

どうゆう効能があるのか調べたら

チーズに含まれる、ビタミンＢ1、Ｂ2、ナイアシンなどのビタミン群は、体内で種々の栄養素を分解する酵素の手助けをするので、補酵素と呼ばれています。これらが不足すると、疲れやすく、食欲も落ちてきます。特にナイアシンが不足すると、ペラグラという病気にかかりやすくなります

疲労回復にいいらしいです

チーズはビタミンＡが豊富です。ビタミンＡは、皮膚や粘膜、目を守る働きをします。不足すると視力が低下し、とりめになったり、肌がカサカサしてきたり、風邪を引きやすくなったりします

美肌にもいいらしいです

ボーノチーズ