身体の使い方を改善するとはどう言う意味なのか。
使い方を動かし方と言う言葉に置き換えると分かりやすくなるのではないでしょうか。
身体を動かすには重心を移動させる必要があります。
そのため、
身体の動かし方を変える＝重心の移動方法を変える
身体の使い方を改善するには重心移動能力を向上させることと言い換えることができるのではないだろうか。
重心とは
重心は上半身質量中心と下半身質量中心の中間にあるため、それぞれの動きによって重心移動能力は変化します。
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https://note.com/l_fittraining/n/n8351b6e4492d
