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プレ花嫁？のakkoです
今日は私のお昼事情兼ダイエット事情
についてお話したいと思います
ちなみにかなり偏りがある食事法で
私には合ってるんだと思いますが、
万人受けはしなさそうなので悪しからず笑
私の働いている会社の周りには
おしゃれなカフェはもちろん
気軽に入れるカフェ等がほぼ皆無
あるといえば、中華のお店か
ファミレスくらいです
そのため、基本的にお昼は
会社のデスクで食べています
幸か不幸かそのお陰で食事代は
かなり浮かせることができてます
そんな私のお昼はこちら\(◡̈)/♥︎
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サラダとおかずの２品
ちなみに今日のおかずは
鳥挽肉とはんぺんのつくね
載せるほどの物でもないですね
すいません笑
笑昔はご飯も入れていたのですが、
ダイエットを意識し始めてからは
炭水化物を抜いています
最初はお腹一杯になるかな
と不安でしたが…笑
サラダだけでもかなりの満腹感
ついでにおかずもぎゅうぎゅうに詰めて
いるのでこれだけでお腹ぱんぱん
ランチの外食がほぼないので食費も減らせて
更にヘルシーでダイエットにも最適
ちなみに私の平日の三食のご飯事情ですが
朝ご飯▷白米・納豆・お味噌汁
昼ご飯▷サラダ・おかず
夕ご飯▷ヨーグルトorおかずor炭酸水or白米(笑)
夜ご飯はかなり偏食です
食べたり食べなかったり
夕ご飯に白米って1番ダメなパターンですが笑
平日はだいたいはこんな感じです٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
ちなみに土日は何でもOKにしているので、
基本的にはがっつり食べてます
とある週末の食事事情ですが、
夜ご飯に彼と焼肉屋さんからの
ラーメン屋さんのハシゴをしました
彼にも『お前本当に大食いだね』
』と若干引かれる始末
笑
笑でも平日ランチをサラダにしているからか
体重も元に戻るんですよね
あと運動はここ最近全くしてないんですが
エスカレーター等がある場合でも
基本的に階段を使うようにしています
地味ですが、日々の積み重ねということで
明日からまた自炊ランチ生活が
始まるのでお正月太りを戻す調整を
していきたいと思います
以上、私の食事とダイエット事情でした
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