みなさん、こんにちは
オーストラリア在住でこねこ
です
多国籍な国ならではの
料理や文化を楽しめる
オーストラリアでの生活を
発信しています♡
フォローやいいね 
コメントもらえると嬉しいです
ありがとう
数週間前に始めたい！！
と思った
感謝ノート
日々の良い習慣だなぁと思って
とりあえず何日続くかわからないけど
やってみたら意外とまだ書いている。笑
ちなみに私は3日坊主
どうせ３日坊主だしな〜〜
続けても仕方ない！
って気持ちが湧いてきたけど
それは放って置いて
まずやったこと
期待を捨てて飛び込む
毎日じゃなくても
飛び飛びでも良いから
感謝ノートを書く時は
楽しんでやること
楽しんで書ける時にだけやる
イヤイヤやるとか
義務感とか疲れた〜とか
マイナス感情がある時はしない。
長く続けば良いなぁーとかいう期待も捨てる！
そうしているうちに習慣になっていってる
これってどんなことでも使えるなぁーっと
思っていて。。
いつも続かない私
あぁーー！また諦めちゃった。。
あかんなー3日坊主は〜
今回は少し長く続いたけどー！
と湧いてくる言葉は
むか〜し、昔に自分にかけた呪いみたいなもん。笑
過去のどこかで採用した考え方だから
自分に優しい新しい視点を
自分に植え込む方が
よっぽど健康的なことに気がつきました。
楽しめる時にやる
”継続する”という言葉は脇に置いておく
これ本当に要
感謝ノートだけじゃなくて
この方法で今年始めたギターも
地味に成長してる私であった
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