昔からサウナは好きでした。
最近はサウナブームで人気に火がついています。
「整う」というキーワードとともに、外気浴のための休憩イスを設けるサウナ施設が増えています。
「整う」とは、サウナで血管を膨張させた後、水風呂で急激に血管を収縮させて、
その後休憩することで、脳への血流が増大し、恍惚感が得られるというものです。
実際、人は快楽というものに弱いのか、整う、が流行りだしてからは実に若者のサウナがー増えました。
まあ、私も整うの好きなんですがｗ
このサウナブームのため、温浴施設に行くと、サウナ室は常に満室ということが多いです。コロナで人数制限しているところが多いのも原因の一つですが。
せっかくリラックスしに来ているのに、サウナに入りたいときに入れないという状況だと、逆にストレスが溜まってしまいます。
なので、そんなときはサウナに固執せず、昔から推奨されている「温冷交代浴」をやります。水風呂と温泉を行ったり来たりするわけですね。
水風呂から熱いお湯に直行すると、体がピリピリして気持ちがよいのです。
もちろん外気浴を挟むのもありです。
特にスーパー銭湯系の施設だと、お湯が天然温泉のところもあるので、
サウナだけでなく温泉も楽しむのがよいと思っています。
個人的にはサウナブームは少し落ち着いてほしいですね。
お気に入りのサウナ施設が見つかる日本最大のサウナ検索サイト「サウナイキタイ」にもサ活を投稿しています。
