仕事で #大学芋 作ったから.家でも 無性に 食べたくなって…(*´∇｀*).作っ... View this post on Instagram 仕事で #大学芋 作ったから . 家でも 無性に 食べたくなって…(*´∇｀*) . 作っちゃいました😁 . そんな好きじゃなかったんだけど、#手作り は #うまー 💓 . #蜂蜜 がけも美味しいらしい^ - ^ . うちは、#バター 風味 ✨✨✨ . #さつまいも🍠 は、 ご存知の通り、#食物繊維 が豊富ですが、 熱につよい #ビタミンc #ビタミンb1 #ビタミンb2 #ビタミンb6 #ナイアシン #葉酸 #パントテン酸 と #代謝 に必要なビタミンがいっぱい^ - ^ . もちろん#カリウム も豊富で#むくみ予防 . 皮の紫いろは、#ポリフェノール である#アントシアニン と#クロロゲン酸 #抗酸化作用 バッチリ👍 #秋の味覚 を取り入れて、夏の疲れを吹き飛ばして#美肌 に なりましょ🍎 915mina720さん(@mina_ko.h)がシェアした投稿 - 2018年Oct月22日am3時44分PDT
