#柿 さんでーすこれもお庭で取れたから#オーガニック だよーん 笑あたしは、柔らかい柿... View this post on Instagram #柿 さんでーす✨✨✨ これもお庭で取れたから#オーガニック だよーん 笑 あたしは、柔らかい柿より、かたーい柿が好き😃💕 . なんと柿は、みかん🍊の2倍❣️#ビタミンc があるそうです🤔 . それに、#ビタミンa #βクリプトキサンチン #カリウム#タンニン が豊富に含まれてるそうです✨✨✨ . #風邪予防 にはみかんって言うけど、柿の方がいいんだよね^ - ^ . 後、βクリプトキサンチンは、強力な#ガン抑制作用 🍀🍀🍀があると言われてます^ - ^ . . 塩分の多い食事をしてる人は、むくみとりになるカリウムと消臭・除菌効果の高いタンニンで、#デトックス しちゃいましょう〜〜(´∀｀) あ、アルコールの分解する力もあるので #2日酔い にも効くよ〜💮 . ただ、タンニンは、#鉄 と結合する性質を持っているので、#鉄欠乏性貧血 の方は食べ過ぎに注意です😭 あたしだぁー💦💦💦 . 1日1〜2個がちょうどいいそうです(´∀｀) #皮ごと 食べるのが#栄養素たっぷり #食育#アンチエイジング 915mina720さん(@mina_ko.h)がシェアした投稿 - 2018年Oct月3日pm8時14分PDT
