記録として。
姫の記録が残ってないのが残念。
ジーナ式を取り入れてるので
ひたすらそのスケジュールに
乗せてるだけなんだけど。
7:00起床→授乳
8:45→9:00→10:00朝寝準備→朝寝
部屋は暗く！
9:45→10:00起床→授乳
10:30身体拭き→スキンケア
10:30→11:00→12:00遊びタイム→授乳→遊びタイム
11:30→12:00→13:45→14:00お昼寝
→だいたい11:30くらいから寝る感じ
14:00→15:00授乳→遊びタイム
15:00→17:00夕寝
→16:00まで起こしておきたいのにだいたい
ダメ。寝ちゃう。
17:00→1730授乳
17:30→18:00沐浴
18:00→18:45遊びタイム→夜寝準備
18:45→19:00→22:30就寝
→22:30に起こしてるけど24:00まで
寝るならそこまで寝かしてもいいかも。
22:30→23:30授乳
22:30→23:30→2:30→3:00就寝
→できれば4時まで寝ててほしい夢叶わず…
2:30→3:30授乳
3:30→5:30→7:00就寝
→5時とかに起きることも。。泣きたくなる。
おしゃぶりや抱っこで我慢させたり
授乳を少しして落ち着かせたり
ねんねはベッドに置いて部屋を出るおくるみで包む→寝る合図に泣いても5分は様子見る→勝手に寝ていく唸りが気になるからイヤホンつけて気にしないようにしてる便を出したくて唸って泣いてることもあり→この対処が難しい…。できるだけ昼間に
出してあげたい。
おしゃぶりで寝かしつけはしない間を持たせることに使う。ウトウトさせたり。泣き止ませたりお腹トントンをおやすみの合図に
すやすや眠っております。
ジーナ式やってて思うのは
スケジュール把握できるから段取り組みやすいやってることも明確だからなんで泣いてるのか想像が容易い
スケジュール通りいかないと焦る→性格的な問題
こんな感じかなぁ。
なるようになる、うまくいかなくても
まぁいっかと思えたらいいんだけど
なかなかねぇ。
しばらく続けてみようかと。