身体づくり

子供産んでからというもの？

運動がなかなかできないことに

フラストレーションたまって毎年

ランニングとかヨガとか目標かがげるんだけどなかなかできないでいる最近。

今年こそは！

とまずは目標作ることから、

1.ランニング10KMマラソンに！

3月22。これまでに

10KM完走かつ、1時間切って走りたい。

とさっそく走り始めていますが

まぁ、なまってる体には応えます。

徐々に距離を縮めていこうと

毎週末走っていますー。

がんばるぞ！

平日朝も走る習慣をつけたいと思いつつ寒くてできないでいるので

ここをなんとか！

2.ピラティス

会社の部活で月2回できるので

せっかくだからやってみようと。

友人が一年？続けた効果絶大なのを

目の当たりにして継続は力なりだなぁというのもしみじみ。

三回参加しましたが

お腹の中の筋肉が鍛えられてる感じがして

とても不思議な感覚。

続けてみようと思ってます。

いつか、子供とダンスやるためにも

体力つけとかないとね！

がんばるどー！！