もとより本日は自宅でゆっくりする日と
決めたいた。
台風がきてて雨ばっかりだった。
あと1ヶ月とちょっとしかないホノルルまで
貴重な土日は無駄にできない！
と、朝からせこせこと衣替え。
そしてボタンが
ゆるくなってるものとか裁縫。
代引きの宅急便を待って。
注文した商品が届く♪
（まだまだミニスカートでいっちゃいます）
会社の福利厚生システム使って
近くジムへ。
高校の時以来なのでどんくらい？
10年ぶりか。
マシンで走る。
初めてしっかり距離を計測。
いやーあるマラソンの本を読んでると
早歩きくらいでゆっくり走れって
書いてあったので
それでいってたんだが
だいたいそれが
6km/h。ってことは・・
４２km走るのに・・・は・・・
7km/hで走ったり
いろいろ調整しても
１ｋｍ進むのに結構時間かかる
景色も一緒だし。。
結局1時間15分で10km。
息はもつけど足とかやっぱり
痛いね。。
やばいなーこれ。
体力・スタミナより筋肉作らないと・・
壁はでかいす。
台風のせいでずぶぬれで帰宅して、、
靴磨いて、シルバーアクセも磨いて
お風呂につかって、ペディキュア塗って
料理♪
そして仕事をやっつける。
雑誌を読んで、映画見て寝ようー♪
なんて有意義な休日。
明日は台風一過で晴れ～～！！
わーいわーい
決めたいた。
台風がきてて雨ばっかりだった。
あと1ヶ月とちょっとしかないホノルルまで
貴重な土日は無駄にできない！
と、朝からせこせこと衣替え。
そしてボタンが
ゆるくなってるものとか裁縫。
代引きの宅急便を待って。
注文した商品が届く♪
（まだまだミニスカートでいっちゃいます）
会社の福利厚生システム使って
近くジムへ。
高校の時以来なのでどんくらい？
10年ぶりか。
マシンで走る。
初めてしっかり距離を計測。
いやーあるマラソンの本を読んでると
早歩きくらいでゆっくり走れって
書いてあったので
それでいってたんだが
だいたいそれが
6km/h。ってことは・・
４２km走るのに・・・は・・・
7km/hで走ったり
いろいろ調整しても
１ｋｍ進むのに結構時間かかる
景色も一緒だし。。
結局1時間15分で10km。
息はもつけど足とかやっぱり
痛いね。。
やばいなーこれ。
体力・スタミナより筋肉作らないと・・
壁はでかいす。
台風のせいでずぶぬれで帰宅して、、
靴磨いて、シルバーアクセも磨いて
お風呂につかって、ペディキュア塗って
料理♪
そして仕事をやっつける。
雑誌を読んで、映画見て寝ようー♪
なんて有意義な休日。
明日は台風一過で晴れ～～！！
わーいわーい