やっと一つ気づいたこと。（６）

ここでまた話しは少し逸れますが。

先月『阿雲の呼吸トークライブin札幌』に参加されたRさんがお話してくれたことで、


心を開く＝悟りだよね、というお話。


この言葉を聞いて、思ったのが。

悟りを開くと聞くと、いかにも宗教的で閉じた世界のように聞こえる人も多いけど、心を開くってことは万人に通じるテーマ性を持ってるなあ、と思いました。


そして、僕の場合は言葉尻を捉えて逆手をとるような置き換えをしました。


「心を閉じてる」という思ってる人も「心を閉じてる」という認識にはすでに「心を開いている」よな、と。


「心を開いているかどうか」ということを、「心を開いていない自分」をジャッジせずに（責めずに）、新たな方法論（ものの見方）として受け取るコツかと。



今まで関心があり気になっていながら活かせてきていなかった数々のメソッドがあり、活かせてきていないことがずっと引っ掛かってきてましたが（今でもきっとそうかな）、


自分をすでに突き動かしてきているものの実態を理解していくことが、今の自分に合っていたことなのかな、と思いました。


（「合っている」という言い方は、ちょっと感覚と違うかもしれませんが。）



それが、
「知らない」ことによって傷ついたと感じること、

また、
そのジャッジが、自分の価値や安らぎの欠如（一大事）と密接に結び付いていることの気づき、

なのかもしれないです。



・・・・・



なんだか解放のエネルギーが出たようなので、これ以上思考を働かせて「いいこと」を書こうとするのもアレなので、


とりあえずここまでにします。


「気づき」が単なる「語り」になってるかもしれませんが、もちろん、そこを「責める」自我にエネルギーを与えることもないということで。




また、もちろん、これらはあくまで現時点での僕を通して作られた文章にすぎません。





はじめの気づきの時が一番勢いがあったかな。



ま、これを成果として握りしめたらまた自我のストーリーになりますけれど、

それをしていることをジャッジして責める方が思うツボ。


否定したり責めずにただ見る、ただ気づく、ていう、目に見えない心のスペース・空間・隙間を作るところが、


自我のもたらす苦しみと篭の鳥のエンドレスから抜けだして楽になるコツなんでしょうね。





ここまで読んで下さりありがとうございました。

やっと一つ気づいたこと。（５）

続きです。




自我（マインド・ジャッジ）の影響が強くハートを開けない、という、いわば特殊性は、劣等感としがみつくしかないプライドと無力感が合わさって、


その「責める」が自分（アイデンティティー）を苛みます。



本や情報は、人に打ち明けられない自分をどうにかするためにも頼り（というより、よすが）とするところでした。


本と自分の体験をほとんど結びつけられずにきたのは、

本の情報などを私は特別というアイデンティティーを支え、自分のプライドを正当化させ守るために、自我を存続・強化させるために使われたからかも知れません。



ただ、今言えるのは、これらのことも責める対象に当てる必要はなく。


単に自我の性質やメカニズムといっていいのでしょう。



自分は精神的におかしいのか？どこか心がおかしいのか？病気みたいなものでは？と思うことも多かったですが、


そうして責め、否定し、おとしめることそのものが、自我のプログラムだと気づくだけでいいのでしょう。



読んで色々とかなり参考になった本の中に、覚醒や意識の気づきの道には、ハートからの道とマインドからの道がある、とありました。


ハートが開いてない自分がダメなんだというマインドの力が強い僕は、その自我の影響も相まって、マインドからの道を取っていたのかも知れません。


もちろんどちらだけしかという道ではないので併用していいんですが、


ハートからの道は感覚的で心地好く進みやすく、

マインドからの道はその特性上、厳しさや苦しさを感じることも多いらしいです。



うなづける気がしますね。














話しははじめの気づきからは最早別の話しに展開してますが、手が動くので（アウトプットできているので）、まだ続きます。




（もはや内容より言葉や内容に伴うエネルギーそのものの放出・解放がメイン？）

今朝の一幕

朝。



見ず知らずの人から、思いがけないプレゼントと思いやりを、さりげない優しさをいただいた。


温かい缶コーヒー。身体を温めるのにくれたのだけれど、すぐに飲んでしまうのがなんとなくもったいない。



朝モスで朝食をとる。









ハンバーガーとコーヒーセットで270円。



気づけば、自然と笑顔になっていた。



また気づけば、顔の筋肉が柔らかい。



いつも大体やや力が入ってこわばっているのに。




一昨日の気づきが効いているのかな？



優しい人でもいい人でも全くない、人に迷惑かけたり不快にさせたりもしょっちゅうの自分は、


すべて頭の中の記憶。



色んな思い込みのフィルターにかけられた記憶なら、それは大事にしてもしなくてもいい。



今はこのなんだか力が抜けた感じを感じてる。





ハンバーガーは、柔らかいながらもちょっとパリッとした感じもして美味しかった。




店を出ると、外気温も上がっていて、日差しが暖かかった。