昨日のスポッチャでの運動が・・・・・。。。
足の付け根が痛いし腕も痛いし、そして何より肩から首にかけてめちゃ痛い！！！
マッサージチェアをやりすぎたからです・・・・・。。。
朝から痛すぎて起き上がるのにめっちゃ大変やった・・・・。。。
娘にサロンパスを貼ってもらったわ。。。
児童会のお迎え行って帰ってきたら、班長さんの妹さんが友達と遊んでて、
娘も一緒に遊んでくれた！
んで、マンションの下に住んでる方の子供たちも一緒に遊びだして。。。
７時まで遊んでたわ。。。（遅すぎやろ・・・・）
遊んでる間にご飯の準備はばっちりしてたから帰ってきてからそっこーご飯。
・ 冷しゃぶ
・ 野菜たっぷりオムレツ
・ 生ハム入りサラダ
・ 冷奴
・ お味噌汁
でした～。
オムレツめっちゃおいしいわぁ～。卵ってすばらしい食材やー。万能やもんなー。