報告

睡眠についてググってみました、nです
最初は
『すぐに専門医に相談を』
とか出てきて焦りましたが、なんとかわかりました。

・睡眠は量より質
（基本的に寝溜めは通用しない）
・朝日を浴びる
（人間の体は25時間設定）
・起床時間は普段と同じで
（寝れない場合でも遅寝早起き）

まぁ言われてみれば聞いたことあるような感じだったり。
とりあえず起床時間は使えそうですな

もうすぐ選択説明会ということで
進路もいまだ曖昧な私もさすがに焦りを覚えて
今までクローゼットに眠っていた資料を呼び起こして
ひたすら読みあさりました。
読んでたら資料に酔って気持ち悪いです（?）
なんでだろう うぇ