食べるダイエット

昨日久しぶりにWiiにのったら１．４㎏減ってました

食事制限はしてません

むしろ時にはスタバでフラペチーノも飲むし、３１でアイスだって食べちゃいます

でも肉はかなり食べることが減りました。

基本お野菜

米は少なめ

この調子でゆるめのダイエット頑張ります