※このレッスン記は先週の日曜日(9月19日）のレッスンです。
すっかりレッスン記が遅れておりますが・・・（汗）。
先週の週末も出張にて東京に行ってきました。
・・・が出張のためにはその分、平日に仕事をがんばらなければならないので、平日はレッスンに全然行けず・・・。
木曜日午後に東京入りし、「あわよくば木曜日夜にどこか東京でレッスンに行こうかな？」と思いつつも、東京に行くと行ったで、同僚に「久しぶりだから呑みに行こう」と飲みに誘われてレッスンにも行けず・・・（涙）。
と、ストレスがたまったまま迎えた週末。
ストレス発散＆「廻りたい！」な衝動から、やっぱりこのレッスンに行ってしまいました。
レッスン自体は先々週に参加していたので、廻る感覚はすんなりと戻って来ました（笑）。
レッスンより少し早めに五反田店に着いたので、少し自重トレで身体の芯（センター）を締めるようなトレーニングをしていたので、身体のセンターを意識できて心地よく廻ることができました☆
廻るといっても、横移動や縦移動をしながらのターン。
特にAブロック→Bブロック、のつなぎの部分では、廻りながら縦移動→横移動に動きのモーメントが切り替わる内容。
上手くコントロールしないと、横移動どころか、斜め方向に廻りながらどこかに行ってしまいます（笑）。
Bブロック→Cブロックのつなぎの部分は、横移動しながらのカールターン2回転＋リバースターン1回転、と圧巻の3連続ターン。
3連続ターンの後は軽くコサックで踏んで、反対方面に横移動しながらフロントターン。
スピード感溢れる流れに上手く乗れて廻れると本当に楽しい感じです。
・・･が、途中、足元を見るように視線を下げて廻ってしまったら、気持ち悪くなってしまいましたが（笑）。
やっぱり廻る時は視線を遠くに、そして身体と頭が一緒に廻らすに、頭（顔）はバレエのターンのように切るようにコントロールできるように意識したいところです。
翌日も祝日、ということでこの日は急いで大阪に戻る必要もなかったので、次のハタヨガのレッスンにも参加しました。
激しく動いた後に自分を見つめるハタヨガ。
まるで「動と静」ですが、心を落ち着けて自分を見つめるにはイイかもしれません。
このレッスンには出てこないのですが、リバーストライアングル（逆向きの三角のポーズ）で捻りを入れたら、廻りすぎの影響できっとグラつくだろうなあ・・・。
・・・と動と静を楽しんで、「エアロしたい！」なストレスを発散することが出来ました♪