※このレッスン記は、日曜日（4月4日）のレッスンです。
今日のレッスンは、エアロミドルジョグ＠梅田店、でした。
今日は冒頭に正直に告白します･･･。
→京橋店にレッスンを受けに行ったのですが、「休館日」でした（トホホ）。
まだ、関西のTIP店の休館日を把握し切れていないみたいです（涙）。
せっかく、レッスン受けに来たのだから、と急遽予定変更して梅田店に向かいました。
こちらのミドルエアロジョグのレッスン枠を受けるのも久しぶり。
何度か受けたことのあるこのレッスン枠ですが、コリオの要素のつなぎが良くって、楽しいコリオの印象があります。
リズム変化も、ターンも、面変えも、無理に入れることなく、それぞれの要素がスムーズに繋がっている感じなので、レッスンを受けていてもストレスフリーで楽しむ感じです☆
レッスンが始まりました。
冒頭に「2ブロック仕上げていきます」と紹介がありました。
以前受けた時には3ブロック構成だった印象があるので、「あれ？」と思いましたが、どうも月初は2ブロック、月の後半から3ブロック構成みたいです。
Aブロックの最初の動きの箇所で、2リピータ（4カウント）の変形で膝をニーアップしてそのまま膝を円運動で回旋させる動きがありました。
4カウントをしっかりと使って、股関節から足を動かして膝を廻す動き。
4カウントの動きですが、案外ゆっくり感じます。
ということは、自分の脚の重さをしっかりとお腹で支えて動かす必要があります。
更に言うならば軸足でしっかりと立ってバランスをとって、動きをコントロールすることが必要かな、と思いました。
更にレッスンが進んでいくと、この4カウントで膝を回旋させる動きの前の動きが、キックボールチェンジの動きとなりました。
つまり、キックボールチェンジで細かく刻んだ後に、4カウントでゆっかり膝を廻す動き、へと緩急のメリハリのついた動きとなりました。
Bブロックでは、Vステップの際にコントラクションで旨を細かく動かす動きがあったりとダンステイストもあったりしました。
とは言えダンステイストだけではなく、ロッキングホース→ホッピング、と強度を出す弾む動きもタップリでした（汗）。
今日は1週目という事でアレンジが未だ抑え目、とイントラさんからもコメントがありました。
もう少し動きにアレンジが加わるのと、Cブロックが加わってコリオの完成形になるのでしょう、きっと。
･･･ということで、久しぶりに受けたレッスンでしたが、やっぱり伸び伸びと楽しめてよかったです♪
今日のレッスンは、エアロミドルジョグ＠梅田店、でした。
今日は冒頭に正直に告白します･･･。
→京橋店にレッスンを受けに行ったのですが、「休館日」でした（トホホ）。
まだ、関西のTIP店の休館日を把握し切れていないみたいです（涙）。
せっかく、レッスン受けに来たのだから、と急遽予定変更して梅田店に向かいました。
こちらのミドルエアロジョグのレッスン枠を受けるのも久しぶり。
何度か受けたことのあるこのレッスン枠ですが、コリオの要素のつなぎが良くって、楽しいコリオの印象があります。
リズム変化も、ターンも、面変えも、無理に入れることなく、それぞれの要素がスムーズに繋がっている感じなので、レッスンを受けていてもストレスフリーで楽しむ感じです☆
レッスンが始まりました。
冒頭に「2ブロック仕上げていきます」と紹介がありました。
以前受けた時には3ブロック構成だった印象があるので、「あれ？」と思いましたが、どうも月初は2ブロック、月の後半から3ブロック構成みたいです。
Aブロックの最初の動きの箇所で、2リピータ（4カウント）の変形で膝をニーアップしてそのまま膝を円運動で回旋させる動きがありました。
4カウントをしっかりと使って、股関節から足を動かして膝を廻す動き。
4カウントの動きですが、案外ゆっくり感じます。
ということは、自分の脚の重さをしっかりとお腹で支えて動かす必要があります。
更に言うならば軸足でしっかりと立ってバランスをとって、動きをコントロールすることが必要かな、と思いました。
更にレッスンが進んでいくと、この4カウントで膝を回旋させる動きの前の動きが、キックボールチェンジの動きとなりました。
つまり、キックボールチェンジで細かく刻んだ後に、4カウントでゆっかり膝を廻す動き、へと緩急のメリハリのついた動きとなりました。
Bブロックでは、Vステップの際にコントラクションで旨を細かく動かす動きがあったりとダンステイストもあったりしました。
とは言えダンステイストだけではなく、ロッキングホース→ホッピング、と強度を出す弾む動きもタップリでした（汗）。
今日は1週目という事でアレンジが未だ抑え目、とイントラさんからもコメントがありました。
もう少し動きにアレンジが加わるのと、Cブロックが加わってコリオの完成形になるのでしょう、きっと。
･･･ということで、久しぶりに受けたレッスンでしたが、やっぱり伸び伸びと楽しめてよかったです♪