※この記事は日曜日(7月19日)のレッスンです。
今日は久々のレッスンに参加しました☆
→今日の訪問は、動きを楽しむ脂肪燃焼＠セントラルウエルネス志木店、でした。
正にレッスン名通り、「動きを楽しむ」クラスなのですが、足捌きが複雑なコリオなので、「楽しむ」どころではないのですが･･･（汗）。
エアロ友さんとは密かに「関東３大難コリ」と名づけている、とっても難コリなイントラさんのレッスンなのです。
（ちなみに、他の２つの関東難コリは未だ発見できていませんが･･･、爆）
動きの方向が多彩なのと、圧倒的な運動量のコリオ。
覚えるのが一苦労、というか、頭がパンパンになって頭痛がしそうな位に覚えることが沢山あります。
私も何度か参加しているイントラさんですが、一度として「まともに出来たことが無い」という散々な有様な撃沈ぶりなイントラさんなのです。
先日、某イントラさんのブログを拝読したら、このレッスン枠と同じイントラさんのレッスンにゲスト参加して、「見事に撃沈」されたそうです･･･。
先ほど、「動きの方向が多彩」と書きましたが、特徴的なのが、前後左右の４方向に加えて、斜め方向の４方向を加えた８方向にレッスンが展開されること。
ＴＩＰや出稽古先でのレッスンでも、前後左右の4方向への面展開、というのは良くあるコリオ展開なのですが、これに斜め方向の４つが加わると全く違う世界が広がります。
しかも、正面向きの動きは、コリオの32カウントの最初と最後に戻ってくるところの２箇所のみ。
それ以外の殆どの動きは正面以外の７方向が激しく入れ替わる内容なのです。
しかもレッスンが進行してくると、後ろ正面の動きが主となるので、尚更動きの方向が混乱を極める、とっても刺激的？な内容なのです（爆）。
･･･といろいろ書きましたが、コリオ攻略のキーとなるのは、「カウントと動きを連動して覚えること」。
基本中の基本のことですが、カウントの中でキーとなる拍と動きをキャッチしてそこから他の動きを埋めていく、なのです。
途中に２回転ターンやシャッセターン、ボールチェンジしながらのターンといろんなターンで方向を惑わされながらも、キーとなる拍と動きをキャッチしておけば、途中からでもリカバリーは出来るかな、と。
レッスン内容はローインパクト３ブロック。
Ａブロックは途中から後ろ正面のリードの動きがあって、後ろを正面にしながらも斜め方向にキックボールチェンジを入れてその後に斜め方向にシャッセ＆ターンと、おおよそ「正面リード」に慣れている自分にはかなり手を焼いた内容でした。
Ｂブロックは一転して、左右方向＋前後方向が中心の動き。ここは何とか喰らいついていけたかな･･･、と。
Ｃブロック。･･･殆ど覚えていません（笑）。
全体的に言うと出来はメタメタなのですが、「もう少し頑張れば出来るかもしれない」と「手を伸ばせば届きそうな」感じが、くじけそうな自分を奮い立たせてくれました。
もちろん、お水休憩の時は「このまま出てても大丈夫かな」とも思ってしまうのですが、レッスンが再開すると無我夢中で喰らいついていこうとしている自分がいました。
雑念を忘れて、無我夢中で一心不乱になり、徐々に動きも出来る箇所が増えてくると動きと音楽が一体にハマって楽しく感じてくるものです。
→かつて、エアロの楽しさにハマる過程で感じた「楽しい～」な気持ちを感じる一瞬です。
今日の出来はメタメタでしたけど、レッスンの最中にそんな「楽しい～」なアドレナリンを感じた今日のレッスンでした☆
※ちなみに、続いて参加した「コンビネーションエアロ」は更に動きのスピードが速く、コリオ展開も激しさを増した内容だったので『手も足も出ません』でした（涙）。
今日は久々のレッスンに参加しました☆
→今日の訪問は、動きを楽しむ脂肪燃焼＠セントラルウエルネス志木店、でした。
正にレッスン名通り、「動きを楽しむ」クラスなのですが、足捌きが複雑なコリオなので、「楽しむ」どころではないのですが･･･（汗）。
エアロ友さんとは密かに「関東３大難コリ」と名づけている、とっても難コリなイントラさんのレッスンなのです。
（ちなみに、他の２つの関東難コリは未だ発見できていませんが･･･、爆）
動きの方向が多彩なのと、圧倒的な運動量のコリオ。
覚えるのが一苦労、というか、頭がパンパンになって頭痛がしそうな位に覚えることが沢山あります。
私も何度か参加しているイントラさんですが、一度として「まともに出来たことが無い」という散々な有様な撃沈ぶりなイントラさんなのです。
先日、某イントラさんのブログを拝読したら、このレッスン枠と同じイントラさんのレッスンにゲスト参加して、「見事に撃沈」されたそうです･･･。
先ほど、「動きの方向が多彩」と書きましたが、特徴的なのが、前後左右の４方向に加えて、斜め方向の４方向を加えた８方向にレッスンが展開されること。
ＴＩＰや出稽古先でのレッスンでも、前後左右の4方向への面展開、というのは良くあるコリオ展開なのですが、これに斜め方向の４つが加わると全く違う世界が広がります。
しかも、正面向きの動きは、コリオの32カウントの最初と最後に戻ってくるところの２箇所のみ。
それ以外の殆どの動きは正面以外の７方向が激しく入れ替わる内容なのです。
しかもレッスンが進行してくると、後ろ正面の動きが主となるので、尚更動きの方向が混乱を極める、とっても刺激的？な内容なのです（爆）。
･･･といろいろ書きましたが、コリオ攻略のキーとなるのは、「カウントと動きを連動して覚えること」。
基本中の基本のことですが、カウントの中でキーとなる拍と動きをキャッチしてそこから他の動きを埋めていく、なのです。
途中に２回転ターンやシャッセターン、ボールチェンジしながらのターンといろんなターンで方向を惑わされながらも、キーとなる拍と動きをキャッチしておけば、途中からでもリカバリーは出来るかな、と。
レッスン内容はローインパクト３ブロック。
Ａブロックは途中から後ろ正面のリードの動きがあって、後ろを正面にしながらも斜め方向にキックボールチェンジを入れてその後に斜め方向にシャッセ＆ターンと、おおよそ「正面リード」に慣れている自分にはかなり手を焼いた内容でした。
Ｂブロックは一転して、左右方向＋前後方向が中心の動き。ここは何とか喰らいついていけたかな･･･、と。
Ｃブロック。･･･殆ど覚えていません（笑）。
全体的に言うと出来はメタメタなのですが、「もう少し頑張れば出来るかもしれない」と「手を伸ばせば届きそうな」感じが、くじけそうな自分を奮い立たせてくれました。
もちろん、お水休憩の時は「このまま出てても大丈夫かな」とも思ってしまうのですが、レッスンが再開すると無我夢中で喰らいついていこうとしている自分がいました。
雑念を忘れて、無我夢中で一心不乱になり、徐々に動きも出来る箇所が増えてくると動きと音楽が一体にハマって楽しく感じてくるものです。
→かつて、エアロの楽しさにハマる過程で感じた「楽しい～」な気持ちを感じる一瞬です。
今日の出来はメタメタでしたけど、レッスンの最中にそんな「楽しい～」なアドレナリンを感じた今日のレッスンでした☆
※ちなみに、続いて参加した「コンビネーションエアロ」は更に動きのスピードが速く、コリオ展開も激しさを増した内容だったので『手も足も出ません』でした（涙）。