※この記事は水曜日(7月1日)のレッスンです。
どうも「心技体」が崩れ気味な感じです･･･。
先週土曜日（6月27日）の「サバ全国大会」後･･･。
翌日曜日、月曜日、とレッスンに参加したのですが、「楽しさ」「達成感」が殆ど感じられず「淡々と受ける」感じでした。
もちろん、レッスンの内容（クオリティ）はイイ内容、なのですが。
そんな状態でしたので、レッスン記も書けるような感じではなかったのです･･･。
つまり、「心技体」の内、「心」が崩れているのでしょう。きっと。
けど、「身体を動かすことは生活の一部」でもありますし、このままの状態ではいけない！という思いもありました。
幸い、今日は仕事も早く終わりましたので、久しぶりに受けるレッスンに行ってきました。
→今日の訪問は、ベーシックステップⅡ＠五反田店、でした。
クール＆ビューティ系なイントラさん、ですが、ステップのレッスンを受けるのは2年ぶり位かと･･･。
殆ど「新規開拓状態」でした。
その方が、刺激も得られていいかな、と思いましての参加でした。
レッスンスタート時間は早い時間帯なのですが、広い五反田店のAスタ、結構混んでいました。
レッスンの内容はというと･･･。
結論から書くと、ベーシックステップⅡ的にはクオリティの高い内容かと感じました。
いうなれば「ベーシックステップ2.5」的な感じでしょうか？
・ボールチェンジを基礎としたLCM(リズムチェンジムーブメント、リード足の入れ替え)も多かったです。
・ステップ台の向こう側（正面側）から後ろ方向を向いてのリード（=後ろ向きリード）といった、他のベーシックステップⅡにはなかなか無い内容もあったり。
・ステップ台の前後左右を縦横無尽に使う内容は運動量も多いですし。
ということで、手を焼くことも多く、「一所懸命ついていく自分」が居ました（汗）。
最後、通しの回数も多かったですし、沢山の汗がかけたレッスンでした☆
続いての参加は、アドバンスエアロMAX＠五反田店、でした。
多分３～４ヶ月ぶりの参加かと思います。
参加人数も多く、「激混み」のレッスンで「動けるスペースが少ない」のはストレスに感じるところもありますが、一方では大勢の参加なので、盛り上がるレッスン枠でもありますので、「周りの皆さんの『楽しい～』と感じるオーラを感じれば、自分も『楽しい～』モードになるかな？」と期待しての参加でした☆
久しぶりにこのレッスン枠を今回受けましたが、以前より「混雑度」は若干下がった印象を感じました。（今日だけでしょうか？）
少し伸び伸びと動けるスペースもあったりして良かったです☆
Aブロックは、背面リード（後ろ向きリード）の多い内容にて、最初に正面向きでしっかりとコリオを覚えて身体に入れておく必要がありました。
Bブロックは、とにかく動きが細かかったです（汗）。これでもか！というくらいにチャチャが入る動きでした。しかもそのチャチャを入れながらターンをする箇所も多く、アライメント（姿勢）が崩れがちになりますし、崩れた姿勢でターンしたりすると身体のどこかに負担がかかりがちになってしまいます･･･。
Cブロックはホッピングなどの弾む動き中心。定番のフライクロスなどもあったりして、強度重視の内容でした。
全体的には足捌き、特に細かいステップが多い内容であることと、後半は強度の上がった動きも多かったので、レッスン途中から足への負担を感じるような感じでした･･･。
なので、「何となく動いている」「淡々と動いている」な自分･･･。
スタジオ内はイントラさんの独特の突っ込みにてメンバーさんも盛り上がっているというのに･･･。
そのギャップを感じつつも、「これではいけない」と思いつつも、一方で淡々と受けているもう一人の自分が居て、そんなモードのままレッスンは終了･･･。
レッスンクオリティはとっても高くて、イイレッスン！なのですが･･･。
何だか、今日のレッスン記はとりとめも無い内容になってしまいました･･･。
どうも「心技体」が崩れ気味な感じです･･･。
先週土曜日（6月27日）の「サバ全国大会」後･･･。
翌日曜日、月曜日、とレッスンに参加したのですが、「楽しさ」「達成感」が殆ど感じられず「淡々と受ける」感じでした。
もちろん、レッスンの内容（クオリティ）はイイ内容、なのですが。
そんな状態でしたので、レッスン記も書けるような感じではなかったのです･･･。
つまり、「心技体」の内、「心」が崩れているのでしょう。きっと。
けど、「身体を動かすことは生活の一部」でもありますし、このままの状態ではいけない！という思いもありました。
幸い、今日は仕事も早く終わりましたので、久しぶりに受けるレッスンに行ってきました。
→今日の訪問は、ベーシックステップⅡ＠五反田店、でした。
クール＆ビューティ系なイントラさん、ですが、ステップのレッスンを受けるのは2年ぶり位かと･･･。
殆ど「新規開拓状態」でした。
その方が、刺激も得られていいかな、と思いましての参加でした。
レッスンスタート時間は早い時間帯なのですが、広い五反田店のAスタ、結構混んでいました。
レッスンの内容はというと･･･。
結論から書くと、ベーシックステップⅡ的にはクオリティの高い内容かと感じました。
いうなれば「ベーシックステップ2.5」的な感じでしょうか？
・ボールチェンジを基礎としたLCM(リズムチェンジムーブメント、リード足の入れ替え)も多かったです。
・ステップ台の向こう側（正面側）から後ろ方向を向いてのリード（=後ろ向きリード）といった、他のベーシックステップⅡにはなかなか無い内容もあったり。
・ステップ台の前後左右を縦横無尽に使う内容は運動量も多いですし。
ということで、手を焼くことも多く、「一所懸命ついていく自分」が居ました（汗）。
最後、通しの回数も多かったですし、沢山の汗がかけたレッスンでした☆
続いての参加は、アドバンスエアロMAX＠五反田店、でした。
多分３～４ヶ月ぶりの参加かと思います。
参加人数も多く、「激混み」のレッスンで「動けるスペースが少ない」のはストレスに感じるところもありますが、一方では大勢の参加なので、盛り上がるレッスン枠でもありますので、「周りの皆さんの『楽しい～』と感じるオーラを感じれば、自分も『楽しい～』モードになるかな？」と期待しての参加でした☆
久しぶりにこのレッスン枠を今回受けましたが、以前より「混雑度」は若干下がった印象を感じました。（今日だけでしょうか？）
少し伸び伸びと動けるスペースもあったりして良かったです☆
Aブロックは、背面リード（後ろ向きリード）の多い内容にて、最初に正面向きでしっかりとコリオを覚えて身体に入れておく必要がありました。
Bブロックは、とにかく動きが細かかったです（汗）。これでもか！というくらいにチャチャが入る動きでした。しかもそのチャチャを入れながらターンをする箇所も多く、アライメント（姿勢）が崩れがちになりますし、崩れた姿勢でターンしたりすると身体のどこかに負担がかかりがちになってしまいます･･･。
Cブロックはホッピングなどの弾む動き中心。定番のフライクロスなどもあったりして、強度重視の内容でした。
全体的には足捌き、特に細かいステップが多い内容であることと、後半は強度の上がった動きも多かったので、レッスン途中から足への負担を感じるような感じでした･･･。
なので、「何となく動いている」「淡々と動いている」な自分･･･。
スタジオ内はイントラさんの独特の突っ込みにてメンバーさんも盛り上がっているというのに･･･。
そのギャップを感じつつも、「これではいけない」と思いつつも、一方で淡々と受けているもう一人の自分が居て、そんなモードのままレッスンは終了･･･。
レッスンクオリティはとっても高くて、イイレッスン！なのですが･･･。
何だか、今日のレッスン記はとりとめも無い内容になってしまいました･･･。