※この記事は5月2日のレッスン（その２）です。
マットピラティスBasicを受けてから続いてのレッスンにも参加しました。
→次のレッスンは、ミドルエアロダイナミックウオーク＠中野店、でした。
体調は最悪なのに、レッスンに出てしまうなんて･･･。
完全に「エアロジャンキー」（エアロ中毒者）なのでしょうか？私（爆）。
先日、新宿店のレッスンにも参加したイントラさんでしたが、その時は激混みにてあまりコリオを楽しめませんでしたし、「もう少し動けるスペースのあるレッスンならきっと楽しそうなコリオだなあ、きっと」と思っていたので、もう一度受けてみる機会を伺っていましたので、体調最悪なのに参加してみることにしました☆
とはいえ、中野店のスタジオの人口密度も結構高めでした･･･。
レッスンが始まりました。
前回、新宿店でのレッスンで今日のイントラさんを初めて受けた時にも思った印象なのですが、比較的サクサクっと小気味よくコリオを作っていくのがイイ感じです。
一つ一つの動きの変化が少しずつなので、参加メンバーの方々も無理なくその変化に対応していきます。
少しずつ変わるのですが、変える箇所が多いので、受けていても「おっ、またここが変わるのか～」と驚きもあって楽しいものです。
例えば、4拍使っての横移動の箇所は、
・最初は、横を向いて４つマーチして移動。
・次は、グレープバインで4つ横に移動に変化、
・更に、クロスウオークで４つ横に移動に変化、
・更に、４拍使ってスローにニーリフトしながら腰を回旋させながら横移動
と段々と違う動きに変わりました。
この動きでも、最後の変化では、動きそのものも違いますし（マーチ系の歩く動きではなく、ニーリフトという身体を引き上げる動き）、カウントも4カウントを素直に動くのではなく、「粘るように4カウントを目いっぱい使う動き」に変わったり、と変化の要素が違うところもあったりして、刺激的なのです☆
変化の後半には、クイックな動きとスローな動きを複合的に入れるところが何箇所かありました。
ビハインドの動きが、ボールチェンジを入れたビハインドになったり、
Vステップの動きも、最初にボールチェンジを入れて足を入れ替えてからのVステップになったり、
とちょっとリズムを崩した動きもあったりして☆
･･･と沢山の刺激的な動きがあって楽しむことができました☆。レッスン中は（？）。
そうなのです。
今日は一日食欲が無く、殆ど食べていない状態で参加だったので、レッスン後半は空腹でスタミナ切れして失速･･･。
レッスン終了後は、呆然としてストレッチマットの上でシャバアサナ（屍のポーズ）･･･。
帰宅してからも即寝でした（トホホ）。
マットピラティスBasicを受けてから続いてのレッスンにも参加しました。
→次のレッスンは、ミドルエアロダイナミックウオーク＠中野店、でした。
体調は最悪なのに、レッスンに出てしまうなんて･･･。
完全に「エアロジャンキー」（エアロ中毒者）なのでしょうか？私（爆）。
先日、新宿店のレッスンにも参加したイントラさんでしたが、その時は激混みにてあまりコリオを楽しめませんでしたし、「もう少し動けるスペースのあるレッスンならきっと楽しそうなコリオだなあ、きっと」と思っていたので、もう一度受けてみる機会を伺っていましたので、体調最悪なのに参加してみることにしました☆
とはいえ、中野店のスタジオの人口密度も結構高めでした･･･。
レッスンが始まりました。
前回、新宿店でのレッスンで今日のイントラさんを初めて受けた時にも思った印象なのですが、比較的サクサクっと小気味よくコリオを作っていくのがイイ感じです。
一つ一つの動きの変化が少しずつなので、参加メンバーの方々も無理なくその変化に対応していきます。
少しずつ変わるのですが、変える箇所が多いので、受けていても「おっ、またここが変わるのか～」と驚きもあって楽しいものです。
例えば、4拍使っての横移動の箇所は、
・最初は、横を向いて４つマーチして移動。
・次は、グレープバインで4つ横に移動に変化、
・更に、クロスウオークで４つ横に移動に変化、
・更に、４拍使ってスローにニーリフトしながら腰を回旋させながら横移動
と段々と違う動きに変わりました。
この動きでも、最後の変化では、動きそのものも違いますし（マーチ系の歩く動きではなく、ニーリフトという身体を引き上げる動き）、カウントも4カウントを素直に動くのではなく、「粘るように4カウントを目いっぱい使う動き」に変わったり、と変化の要素が違うところもあったりして、刺激的なのです☆
変化の後半には、クイックな動きとスローな動きを複合的に入れるところが何箇所かありました。
ビハインドの動きが、ボールチェンジを入れたビハインドになったり、
Vステップの動きも、最初にボールチェンジを入れて足を入れ替えてからのVステップになったり、
とちょっとリズムを崩した動きもあったりして☆
･･･と沢山の刺激的な動きがあって楽しむことができました☆。レッスン中は（？）。
そうなのです。
今日は一日食欲が無く、殆ど食べていない状態で参加だったので、レッスン後半は空腹でスタミナ切れして失速･･･。
レッスン終了後は、呆然としてストレッチマットの上でシャバアサナ（屍のポーズ）･･･。
帰宅してからも即寝でした（トホホ）。