※この記事は土曜日（5月2日）のレッスンです。
5月1日の金曜日･･･。
「GW前に仕事の区切りを付けておかなきゃ！」と猛ダッシュで仕事してました（笑）。
何故なら、夜に会食の予定があったためです。
･以前の会社の上司
･以前の会社の時のお取引先様のご担当者
との会食。
特に、お取引先様ご担当者様とは約５年ぶりの再会。
3人とも仕事での活躍する場はそれぞれ違いますし、現在は直接のつながりはないものの、「昔のよしみ」でこうして再会できる場はありがたいものです☆
･･･ということで5年ぶりの再会の会食は虎ノ門の焼き鳥屋さんにて。
「大将のおまかせ」コースにて、どんどんといろんなネタの焼き鳥が出てきます。
楽しい話を肴にして焼き鳥をついつい食べ過ぎてしまいました。
そして、話も弾むとお酒も美味しい！ということで芋焼酎も進んでしまいました（爆）。
焼き鳥屋さんに約2時間半。
そして２軒目に移動。
ここでも焼酎を1本半開けてしまいました（爆）。
そして、5月2日未明。
布団の中で、猛烈に気持ち悪くなっていました（涙）。
やっぱり暴飲暴食が一気に応えたみたいです･･･。
5月2日（土）は仕事を残していたので、半日だけ休日出勤。
食欲も湧きませんで、殆ど何も食べられない状態でした（トホホ）。
仕事を夕方に終えて、本来ならTIPに行きたいところですが、その気力もあんまりありませんでした。
けど「少しだけ身体を動かそう」と思い、向かいました。
→今日のレッスンは、マットピラティスBasic＠中野店、でした。
4月からのスケジュール改編で、ますます少なくなってしまった、マットピラティスのレッスン（涙）。
最近、全然ピラティスが出来ていなかったので、検索で発見し、「これなら参加できるかも」と即決です（笑）。
久々のマットピラティス。
ベーシックのクラスなので、一つ一つの動きの確認も出来てイイです☆
・ハンドレッド
・ロールアップ
・ローリングライクアボール
・Wレッグストレッチ
・ストレッチフォワード
・スパインストレッチ
と６種類。
何度もピラティスのレッスンに出た後の記事に書いていて、自覚もしているのですが、
・お腹を薄くする（締めて凹ませる）。
・肩を下げる。
・背骨を一つずつ動かす感覚を意識する。
がしっかりとピラティスの動きが出来る重要な要素なのですが、今日は３つとも「出来が甘いなあ」という感じでした（涙）。
特に最後の「背骨を一つずつ動かす感覚」がナマっている感じが･･･。
やっぱりピラティス参加レッスン数が減っている影響なのでしょうか？
レッスン中は集中していたためでしょうか？
気持ち悪さ、気力の萎え、は殆ど感じられなかったのですが、緊張感の解放されたレッスン後は、「元気が出ない･･･」と疲れモードでした（涙）。
けど、そんな自分の状態の悪さの中でもピラティスで自分の感覚がつかめたので、久々に参加できてよかったと思えたのでした☆
5月1日の金曜日･･･。
「GW前に仕事の区切りを付けておかなきゃ！」と猛ダッシュで仕事してました（笑）。
何故なら、夜に会食の予定があったためです。
･以前の会社の上司
･以前の会社の時のお取引先様のご担当者
との会食。
特に、お取引先様ご担当者様とは約５年ぶりの再会。
3人とも仕事での活躍する場はそれぞれ違いますし、現在は直接のつながりはないものの、「昔のよしみ」でこうして再会できる場はありがたいものです☆
･･･ということで5年ぶりの再会の会食は虎ノ門の焼き鳥屋さんにて。
「大将のおまかせ」コースにて、どんどんといろんなネタの焼き鳥が出てきます。
楽しい話を肴にして焼き鳥をついつい食べ過ぎてしまいました。
そして、話も弾むとお酒も美味しい！ということで芋焼酎も進んでしまいました（爆）。
焼き鳥屋さんに約2時間半。
そして２軒目に移動。
ここでも焼酎を1本半開けてしまいました（爆）。
そして、5月2日未明。
布団の中で、猛烈に気持ち悪くなっていました（涙）。
やっぱり暴飲暴食が一気に応えたみたいです･･･。
5月2日（土）は仕事を残していたので、半日だけ休日出勤。
食欲も湧きませんで、殆ど何も食べられない状態でした（トホホ）。
仕事を夕方に終えて、本来ならTIPに行きたいところですが、その気力もあんまりありませんでした。
けど「少しだけ身体を動かそう」と思い、向かいました。
→今日のレッスンは、マットピラティスBasic＠中野店、でした。
4月からのスケジュール改編で、ますます少なくなってしまった、マットピラティスのレッスン（涙）。
最近、全然ピラティスが出来ていなかったので、検索で発見し、「これなら参加できるかも」と即決です（笑）。
久々のマットピラティス。
ベーシックのクラスなので、一つ一つの動きの確認も出来てイイです☆
・ハンドレッド
・ロールアップ
・ローリングライクアボール
・Wレッグストレッチ
・ストレッチフォワード
・スパインストレッチ
と６種類。
何度もピラティスのレッスンに出た後の記事に書いていて、自覚もしているのですが、
・お腹を薄くする（締めて凹ませる）。
・肩を下げる。
・背骨を一つずつ動かす感覚を意識する。
がしっかりとピラティスの動きが出来る重要な要素なのですが、今日は３つとも「出来が甘いなあ」という感じでした（涙）。
特に最後の「背骨を一つずつ動かす感覚」がナマっている感じが･･･。
やっぱりピラティス参加レッスン数が減っている影響なのでしょうか？
レッスン中は集中していたためでしょうか？
気持ち悪さ、気力の萎え、は殆ど感じられなかったのですが、緊張感の解放されたレッスン後は、「元気が出ない･･･」と疲れモードでした（涙）。
けど、そんな自分の状態の悪さの中でもピラティスで自分の感覚がつかめたので、久々に参加できてよかったと思えたのでした☆