※この記事は水曜日（1月7日）のレッスン記です☆
月曜日から仕事始めだったのですが、昨年末に少し早めに休暇に入ったためでしょうか？
正月明けには「たっぷりと」仕事が溜まっていました･･･（涙）。
なので、ガッツリと仕事モードなのです☆
けど、月曜・火曜、そして水曜とガッツリと仕事をしていると段々ストレスも溜まってくるのも事実･･･。
そして、「ストレス解消に身体を動かしたい！」な衝動に駆られます。
そんな中、22時過ぎにスタート、というレッスンを見つけました。
「これならばレッスンに参加できそう」と出撃して来ました。
→今日の訪問は、ベーシックエアロⅡ～ウオーク＆ジョグ～＠池袋店、でした。
久々にベーシックエアロⅡのレッスンに参加でした☆
本当にたまにですが、ベーシックエアロⅠ（ウオーク）のレッスンには参加することがあるのですが、ベーシックエアロⅡ～ウオーク＆ジョク～は、本当に久しぶりです。
記憶によれば、2007年と2008年は参加の機会が無かったかも･･･。
ということで、多分2年ぶりくらいに参加でした☆
このレッスン枠には初参加でした。
遅い時間にもかかわらす、スタジオに行くと多くの人が居ました。
ざっと数えて約32～33人。
もっと驚いたのが、男性参加率の高さ。
女性の数を数えたら７人（約21％）。
ということは男性比率は約８割･･･。
･･･まあ、私もその一人ですが（汗）。
レッスンが始まりました。
結論から書くと、レッスン名通り、ウオーク（ローインパクト）1ブロックとジョグ（走るミドルインパクト）が１ブロック、の計２ブロックでした。
音楽のテンポは速くもなく、心地よいテンポだったので、伸び伸びと楽しむことが出来ました☆
けど、もう一つの発見がありました。
それは、初中級クラスのこのレッスン、初中級と言っても殆ど中級に近い内容を感じたのです。
チャチャチャで細かく足を刻む動きや、
コサックで足を細かく入れ替える動きがあったり、
ステップニーアップを左右行なう際に面を前と後ろに入れ替えたり。
ビハインドを２回した後にターンをして後ろ向きになったり。
と、「足を細かく動かす動き」や「ターンなどで前後面を使う動き」がありました。
初心者→初級→中級→それ以上、
と段階を経る過程で、「出来ない動き」にぶつかってそれを乗り越えていくことが「出来た～」という喜びに繋がりレッスンの楽しさが広がっていく要素でもあります。
一方で、「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」などは、動きのスパイス（変化）の要素もありますが、受けているメンバーさんにとっては「出来ない～」と嘆いてしまう要素にもなりがちです。
今日のレッスンでは、それらの「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」が結構多くあったので、前述のように「初中級と言っても殆ど中級に近い内容」を感じたのです。
とは言え、自分も約2年間ぶりでベーシックエアロⅡ（ウオーク＆ジョグ）に出てみての印象です。
多分、自分が知らないだけで、こういった「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」の動きもベーシックエアロⅡのスタンダードなのかもしれません･･･。
そうだとしたら、ベーシックエアロⅡは「初中級」ですが、レベル的には高いことをやっている、ということなのかな、と感じた次第です。
もう一つ、今日のレッスンで印象的なことがありました。
それは、イントラさんが目一杯動いてリードをされていることでした。
よく「沢山動いて頑張りましょう～」と言うイントラさんは沢山居ますが、今日のイントラさんは、自ら沢山動いて、「沢山動くための見本」そのものでした。
気分的にもノリノリで頑張っていらっしゃいました。
きっとそのノリノリで頑張っているオーラがレッスン参加のメンバーさんをグイグイと引っぱる原動力となるのでしょう。
メンバーさんも段々とテンションが上がっていき、最後の踊りこみのときは皆さん一生懸命でした。
もちろん、自分もそのオーラに引っぱられて、ガッツリ楽しんでしまいました♪
今日の当初の目的だった「ストレス解消に身体を動かしたい！」はバッチリでした～（笑）。
月曜日から仕事始めだったのですが、昨年末に少し早めに休暇に入ったためでしょうか？
正月明けには「たっぷりと」仕事が溜まっていました･･･（涙）。
なので、ガッツリと仕事モードなのです☆
けど、月曜・火曜、そして水曜とガッツリと仕事をしていると段々ストレスも溜まってくるのも事実･･･。
そして、「ストレス解消に身体を動かしたい！」な衝動に駆られます。
そんな中、22時過ぎにスタート、というレッスンを見つけました。
「これならばレッスンに参加できそう」と出撃して来ました。
→今日の訪問は、ベーシックエアロⅡ～ウオーク＆ジョグ～＠池袋店、でした。
久々にベーシックエアロⅡのレッスンに参加でした☆
本当にたまにですが、ベーシックエアロⅠ（ウオーク）のレッスンには参加することがあるのですが、ベーシックエアロⅡ～ウオーク＆ジョク～は、本当に久しぶりです。
記憶によれば、2007年と2008年は参加の機会が無かったかも･･･。
ということで、多分2年ぶりくらいに参加でした☆
このレッスン枠には初参加でした。
遅い時間にもかかわらす、スタジオに行くと多くの人が居ました。
ざっと数えて約32～33人。
もっと驚いたのが、男性参加率の高さ。
女性の数を数えたら７人（約21％）。
ということは男性比率は約８割･･･。
･･･まあ、私もその一人ですが（汗）。
レッスンが始まりました。
結論から書くと、レッスン名通り、ウオーク（ローインパクト）1ブロックとジョグ（走るミドルインパクト）が１ブロック、の計２ブロックでした。
音楽のテンポは速くもなく、心地よいテンポだったので、伸び伸びと楽しむことが出来ました☆
けど、もう一つの発見がありました。
それは、初中級クラスのこのレッスン、初中級と言っても殆ど中級に近い内容を感じたのです。
チャチャチャで細かく足を刻む動きや、
コサックで足を細かく入れ替える動きがあったり、
ステップニーアップを左右行なう際に面を前と後ろに入れ替えたり。
ビハインドを２回した後にターンをして後ろ向きになったり。
と、「足を細かく動かす動き」や「ターンなどで前後面を使う動き」がありました。
初心者→初級→中級→それ以上、
と段階を経る過程で、「出来ない動き」にぶつかってそれを乗り越えていくことが「出来た～」という喜びに繋がりレッスンの楽しさが広がっていく要素でもあります。
一方で、「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」などは、動きのスパイス（変化）の要素もありますが、受けているメンバーさんにとっては「出来ない～」と嘆いてしまう要素にもなりがちです。
今日のレッスンでは、それらの「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」が結構多くあったので、前述のように「初中級と言っても殆ど中級に近い内容」を感じたのです。
とは言え、自分も約2年間ぶりでベーシックエアロⅡ（ウオーク＆ジョグ）に出てみての印象です。
多分、自分が知らないだけで、こういった「細かい動き」や「変則的な動き」「面を変える」の動きもベーシックエアロⅡのスタンダードなのかもしれません･･･。
そうだとしたら、ベーシックエアロⅡは「初中級」ですが、レベル的には高いことをやっている、ということなのかな、と感じた次第です。
もう一つ、今日のレッスンで印象的なことがありました。
それは、イントラさんが目一杯動いてリードをされていることでした。
よく「沢山動いて頑張りましょう～」と言うイントラさんは沢山居ますが、今日のイントラさんは、自ら沢山動いて、「沢山動くための見本」そのものでした。
気分的にもノリノリで頑張っていらっしゃいました。
きっとそのノリノリで頑張っているオーラがレッスン参加のメンバーさんをグイグイと引っぱる原動力となるのでしょう。
メンバーさんも段々とテンションが上がっていき、最後の踊りこみのときは皆さん一生懸命でした。
もちろん、自分もそのオーラに引っぱられて、ガッツリ楽しんでしまいました♪
今日の当初の目的だった「ストレス解消に身体を動かしたい！」はバッチリでした～（笑）。