※ この記事は木曜日（10月9日）のレッスンです。
今日の訪問は、アドバンスエアロＭＡＸ＠六本木店、でした。
こちらのイントラさんのアドバンスエアロマニアには何度か参加して、いつもバリバリの手振りに撃沈してしまうのですが、ローハイエアロのアドバンスエアロＭＡＸのレッスンには初参加でした☆
けど、結論から書くと･･･。
またも手振りで撃沈でした･･･（トホホ）。
マニアのクラスのように、長いカウントや手振りの動きが左右不規則、ということもなく、
両腕連動かつダイナミックな内容の手振りでした。
ダイナミック（腕を伸ばす手振り）では、大きく動かすことが求められます。
けど、手振りの動きが苦手で覚えきれない自分は、動きが小さくなり、それでますます中途半端な動きになっていってしまいます･･･（涙）。
脚の動きはリズム変化なども少なく、キレイな８カウントが多かったので、サクサクっと覚えられたのですが、手（腕）と足が違う動きながらも連動するコリオは、手と足が一緒になった途端に崩壊でした･･･。
今日は、もともと気持ち的には、「思いっきり楽しむ」というよりも、サバ東京大会が近いので「身体を動かして調整」という気持ちが強かったのです。
今日、レッスン頑張りすぎて、ケガでもしたら大変です。
ですから、集中力も気合もあまり入っていなかったのです･･･（汗）。
とはいえ、手と足の連動には『全く歯が立ちませんでした』。
まあ、出来なかったのはトホホですけど、気分を切り替えるのみです（汗）。
ということで、続いてハタヨガディープブレスフローにも参加して、身体のいろんな箇所に意識を向け、自分自身の調子と対話してみましたのでした☆
今日の訪問は、アドバンスエアロＭＡＸ＠六本木店、でした。
こちらのイントラさんのアドバンスエアロマニアには何度か参加して、いつもバリバリの手振りに撃沈してしまうのですが、ローハイエアロのアドバンスエアロＭＡＸのレッスンには初参加でした☆
けど、結論から書くと･･･。
またも手振りで撃沈でした･･･（トホホ）。
マニアのクラスのように、長いカウントや手振りの動きが左右不規則、ということもなく、
両腕連動かつダイナミックな内容の手振りでした。
ダイナミック（腕を伸ばす手振り）では、大きく動かすことが求められます。
けど、手振りの動きが苦手で覚えきれない自分は、動きが小さくなり、それでますます中途半端な動きになっていってしまいます･･･（涙）。
脚の動きはリズム変化なども少なく、キレイな８カウントが多かったので、サクサクっと覚えられたのですが、手（腕）と足が違う動きながらも連動するコリオは、手と足が一緒になった途端に崩壊でした･･･。
今日は、もともと気持ち的には、「思いっきり楽しむ」というよりも、サバ東京大会が近いので「身体を動かして調整」という気持ちが強かったのです。
今日、レッスン頑張りすぎて、ケガでもしたら大変です。
ですから、集中力も気合もあまり入っていなかったのです･･･（汗）。
とはいえ、手と足の連動には『全く歯が立ちませんでした』。
まあ、出来なかったのはトホホですけど、気分を切り替えるのみです（汗）。
ということで、続いてハタヨガディープブレスフローにも参加して、身体のいろんな箇所に意識を向け、自分自身の調子と対話してみましたのでした☆