※この記事は木曜日(6月26日)のレッスン（その２）です。
イントラさん新規開拓に訪問した蒲田店、アドバンスエアロMAXの後に、もう一人、イントラさんの新規開拓にて参加しました。
→続いての参加は、エイジレスワークアウト＠蒲田店、でした。
初見のイントラさんです。
けど、多分、昨年末頃に、TIP某店にレッスンを受けに行った時に、目的のクラスの前のクラスで、「代行」でレッスンをされているのを拝見したことがあります。
多分、イントラさんデビュー間もない頃だったのでしょう。リードがだいぶ不安定だった印象がありました。
それから約半年。
ミドルエアロのクラスに出たTIP友さんも「なかなかレッスン面白いよ」とオススメを受けていたこともあり、どんな感じだろう？と参加してみました☆
そして、久しぶりのエイジレスワークアウトです。
こちらも約半年振り。
骨盤の動き、回旋を多く行うクラスですが、半年のブランクですっかりサビついてしまっていることでしょう（トホホ）。
4月から新プログラムが多くなり、エイジレスワークアウトやツイストアンドシェイプが少なくなってしまっていたので、参加機会が少なかったのですが、久々に参加です☆
スタジオ内、参加者は約30名ほど。
男性が比較的多かったのは意外でした（笑）。
メタボ対策なのでしょうか？（笑×２）
そして、「初めて参加」の女性も多かったです。
夏に向けて「くびれ」を意識しての参加だったのでしょうか？？
レッスンが始まりました。
久しぶりだったので、骨盤の前傾、後傾といった最初の基本的な動きも最初は戸惑いがちでしたが、徐々に慣れてきました。
次に意識するのはピラティスの要領（インプリント）を生かして、立位でもスクープを意識して、凹ませたお腹から骨盤を動かすこと。
こうするとインナーの腹筋にもジワジワ効いてくるのですよね☆
「初めて参加」の方は、レッスンの進行と共に、動きの数が増えてくるので、結構戸惑っている感じでした。
プレコリオレッスンにて振りが決まっているので、リードも決まっています。
けど、その決まったリードの中で、戸惑っている人の近くに行って、丁寧に指導をされていました。
誰でも、「初めてのレッスン」は緊張するものです。
ある意味、出来なくって当たり前、な部分もあります。
けど、出来ない時は不安な気持ちが大きくなります。
そういう時に、近くで動きを導いてくれるのは慣れないメンバーさんにとっては嬉しいことです。
半年前には「リードが不安定だった印象」がありましたが、メンバーさんへの配慮に目が行くということは、リードが安定してきたのでしょうね。きっと。
今度はエアロのレッスンにも是非参加してみたいと思いました☆
イントラさん新規開拓に訪問した蒲田店、アドバンスエアロMAXの後に、もう一人、イントラさんの新規開拓にて参加しました。
→続いての参加は、エイジレスワークアウト＠蒲田店、でした。
初見のイントラさんです。
けど、多分、昨年末頃に、TIP某店にレッスンを受けに行った時に、目的のクラスの前のクラスで、「代行」でレッスンをされているのを拝見したことがあります。
多分、イントラさんデビュー間もない頃だったのでしょう。リードがだいぶ不安定だった印象がありました。
それから約半年。
ミドルエアロのクラスに出たTIP友さんも「なかなかレッスン面白いよ」とオススメを受けていたこともあり、どんな感じだろう？と参加してみました☆
そして、久しぶりのエイジレスワークアウトです。
こちらも約半年振り。
骨盤の動き、回旋を多く行うクラスですが、半年のブランクですっかりサビついてしまっていることでしょう（トホホ）。
4月から新プログラムが多くなり、エイジレスワークアウトやツイストアンドシェイプが少なくなってしまっていたので、参加機会が少なかったのですが、久々に参加です☆
スタジオ内、参加者は約30名ほど。
男性が比較的多かったのは意外でした（笑）。
メタボ対策なのでしょうか？（笑×２）
そして、「初めて参加」の女性も多かったです。
夏に向けて「くびれ」を意識しての参加だったのでしょうか？？
レッスンが始まりました。
久しぶりだったので、骨盤の前傾、後傾といった最初の基本的な動きも最初は戸惑いがちでしたが、徐々に慣れてきました。
次に意識するのはピラティスの要領（インプリント）を生かして、立位でもスクープを意識して、凹ませたお腹から骨盤を動かすこと。
こうするとインナーの腹筋にもジワジワ効いてくるのですよね☆
「初めて参加」の方は、レッスンの進行と共に、動きの数が増えてくるので、結構戸惑っている感じでした。
プレコリオレッスンにて振りが決まっているので、リードも決まっています。
けど、その決まったリードの中で、戸惑っている人の近くに行って、丁寧に指導をされていました。
誰でも、「初めてのレッスン」は緊張するものです。
ある意味、出来なくって当たり前、な部分もあります。
けど、出来ない時は不安な気持ちが大きくなります。
そういう時に、近くで動きを導いてくれるのは慣れないメンバーさんにとっては嬉しいことです。
半年前には「リードが不安定だった印象」がありましたが、メンバーさんへの配慮に目が行くということは、リードが安定してきたのでしょうね。きっと。
今度はエアロのレッスンにも是非参加してみたいと思いました☆