先日、読書感想記(8)の記事にて「Yoga Journal 日本版（vol.1)」のご紹介をしました。
話は少し変わるのですが･･･、
水曜日：深夜まで残業。
木曜日：お取引先様との懇親会にて深夜まで深酒。
金曜日：会社での飲み会で深夜までの飲み。
土曜日：木曜・金曜の仕事がたまって休日出勤。
と寝不足＆ストレスも溜まりがち、そしてフィットネスも出来ない感じでした。
今日は休日出勤の帰りにTIPに寄ったのですが、レッスンの参加は見送って、体を解す意味で、調整系の自主トレに充てました。
少し身体が解れて帰宅。
先日紹介しました、Yoga Journalを読んでいたら、何だか無性にヨガをしたくなってきてしまいました（笑）。
ということで早速ヨガマットを敷いて、ヨガCDを流しながら、太陽礼拝からの一連の流れを行ってみました。
･･･けど何だか集中できないのです（涙）。
やっぱり部屋ヨガだと、部屋の中にいろんなものがあって、視界に入ってくると、どうしても集中が削がれてしまうものです･･･。
･･･なので、ヨガをあきらめて、途中からストレッチに切り替え、でした（トホホ）。
Yoga Journalの中で紹介されていたヨガマスターの方々の多くは、ヨガが生活の一部として完全に入っている、と紹介されていました。
ヨガに集中出来る環境があるのでしょうか？
それとも部屋の中にいろんなものがあっても集中できるのでしょうか？
と少々考えてしまいました。
･･･って私の場合、まず部屋の中の整理、から環境を整える必要があるみたいですね（トホホ）。
話は少し変わるのですが･･･、
水曜日：深夜まで残業。
木曜日：お取引先様との懇親会にて深夜まで深酒。
金曜日：会社での飲み会で深夜までの飲み。
土曜日：木曜・金曜の仕事がたまって休日出勤。
と寝不足＆ストレスも溜まりがち、そしてフィットネスも出来ない感じでした。
今日は休日出勤の帰りにTIPに寄ったのですが、レッスンの参加は見送って、体を解す意味で、調整系の自主トレに充てました。
少し身体が解れて帰宅。
先日紹介しました、Yoga Journalを読んでいたら、何だか無性にヨガをしたくなってきてしまいました（笑）。
ということで早速ヨガマットを敷いて、ヨガCDを流しながら、太陽礼拝からの一連の流れを行ってみました。
･･･けど何だか集中できないのです（涙）。
やっぱり部屋ヨガだと、部屋の中にいろんなものがあって、視界に入ってくると、どうしても集中が削がれてしまうものです･･･。
･･･なので、ヨガをあきらめて、途中からストレッチに切り替え、でした（トホホ）。
Yoga Journalの中で紹介されていたヨガマスターの方々の多くは、ヨガが生活の一部として完全に入っている、と紹介されていました。
ヨガに集中出来る環境があるのでしょうか？
それとも部屋の中にいろんなものがあっても集中できるのでしょうか？
と少々考えてしまいました。
･･･って私の場合、まず部屋の中の整理、から環境を整える必要があるみたいですね（トホホ）。