※この記事は日曜日(2月10日)の内容です☆
昨日の記事でも書きましたが、土曜日は飲み会に行ってすっかり二日酔い状態での日曜日の起床でした（汗）。
ということで、スッキリさせるため！ということでレッスンに行ってきました☆
→今日のお目当てはアドバンスエアロMAX@五反田店。
昨年末に受けて以来約2ヶ月位のブランクでしょうか？
前回受けた時がダンスチックなローインパクトがあったので、どのように変化しているのかな？と思いながらの参加でした。
大きく動いて、汗をしっかりかいて、身体の中の「悪いもの」を出し切りたい！ということで、比較的周囲にスペースのある場所をキープ。
Aブロック
前に移動しながらのニーボックスからのビハインド。
そのビハインドの捻りを生かして後ろに540°ターンしながら、バックマンボ。
という前後の動きがあったのですが、後ろに居た男性が前後の動き幅が少なくって、衝突しそうになること多数。
思わず、バックマンボの時に後ろに足を出して「ビビらせたろか！」（関西風）な思いも一瞬湧きました（笑）が、トラブルは避けたいもの。
横に移動して位置の調整。
Bブロック。
横にスライドしながらのチャチャで足の入れ替え、更にキックボールチェンジで足の入れ替え。
その後にツイストしてからサイドマンボしながらターン、という横系の動きがあったのですが、またまた後ろの男性と距離が詰まってしまって･･･（汗）。
Cブロック。
ケンケンしてからグレープバイン、さらにサイドマンボしてから270°ターン、3拍子サイドマンボというように、横系と縦系の動きが複合されたコリオでした。
今日のイントラさん、サイドマンボしてからターン、という動きが多いのですが、自分的には慣れていない動きだったので、手を焼いてしまいました。
サイドマンボするとつい、その足を戻す癖が付いてしまっているのですね･･･（トホホ）。
サイドマンボした足を戻さないでそのままターンの動きにつなげる、と一連の流れを意識するのに一苦労でした（涙）。
最後は踊りこみ。
お約束の４面廻し。
途中、オタオタしそうな箇所も合ったのですが、ほぼコンプリート☆
レッスン途中には意識的にドンドン水分を摂っていたので、滝汗。
だから集中力が落ちていたのかも（汗）。
･･･というか、二日酔いの集中力の落ちた状態でのレッスンはやっぱり出来が悪いものです（トホホ）。
昨日の記事でも書きましたが、土曜日は飲み会に行ってすっかり二日酔い状態での日曜日の起床でした（汗）。
ということで、スッキリさせるため！ということでレッスンに行ってきました☆
→今日のお目当てはアドバンスエアロMAX@五反田店。
昨年末に受けて以来約2ヶ月位のブランクでしょうか？
前回受けた時がダンスチックなローインパクトがあったので、どのように変化しているのかな？と思いながらの参加でした。
大きく動いて、汗をしっかりかいて、身体の中の「悪いもの」を出し切りたい！ということで、比較的周囲にスペースのある場所をキープ。
Aブロック
前に移動しながらのニーボックスからのビハインド。
そのビハインドの捻りを生かして後ろに540°ターンしながら、バックマンボ。
という前後の動きがあったのですが、後ろに居た男性が前後の動き幅が少なくって、衝突しそうになること多数。
思わず、バックマンボの時に後ろに足を出して「ビビらせたろか！」（関西風）な思いも一瞬湧きました（笑）が、トラブルは避けたいもの。
横に移動して位置の調整。
Bブロック。
横にスライドしながらのチャチャで足の入れ替え、更にキックボールチェンジで足の入れ替え。
その後にツイストしてからサイドマンボしながらターン、という横系の動きがあったのですが、またまた後ろの男性と距離が詰まってしまって･･･（汗）。
Cブロック。
ケンケンしてからグレープバイン、さらにサイドマンボしてから270°ターン、3拍子サイドマンボというように、横系と縦系の動きが複合されたコリオでした。
今日のイントラさん、サイドマンボしてからターン、という動きが多いのですが、自分的には慣れていない動きだったので、手を焼いてしまいました。
サイドマンボするとつい、その足を戻す癖が付いてしまっているのですね･･･（トホホ）。
サイドマンボした足を戻さないでそのままターンの動きにつなげる、と一連の流れを意識するのに一苦労でした（涙）。
最後は踊りこみ。
お約束の４面廻し。
途中、オタオタしそうな箇所も合ったのですが、ほぼコンプリート☆
レッスン途中には意識的にドンドン水分を摂っていたので、滝汗。
だから集中力が落ちていたのかも（汗）。
･･･というか、二日酔いの集中力の落ちた状態でのレッスンはやっぱり出来が悪いものです（トホホ）。