レッスン(262,263,264) ボディヒーリング→シェイプエアロ→テクニカルエアロ at コ

※この記事は日曜日（12月30日）のレッスンです。

金曜日：コナミスポーツ川越店→ルネサンス光が丘店
土曜日：セントラルウエルネス志木店
と出稽古が続いたのですが、今日は出稽古３日目。

ということで、今日の出稽古先は「コナミスポーツ和光店」です。
まだ見知らぬイントラさんを求めての訪問でした。

まずは１本目。
「ボディヒーリング」。
ヒーリングとあったので、リラックス系？
疲れも溜まっていたので、リラックスして体を解すのもイイかな？と思って参加でした。
けどスタジオ前にあったレッスン紹介を読むと、ヨガに近い内容でした。
ヨガも最近サボリ気味だったし、レッスンの途中には自重を生かしたトレーニングパートもあったので、解したり、体の締めを意識したり、とレッスンを楽しんでしまいました☆

続いて２本目。
「シェイプエアロ」(45分)
イントラさんは宮沢美登里さん。
初めて受ける方です。
けどひょっとしたら、昔TIPで教えていらっしゃった方？
（その当時、まだTIPに入会していなかったので、ハッキリしたことは覚えていないのですが･･･）
姿勢がとってもキレイで、教え方もとっても丁寧。
一つ一つのキューイング、動きのリードがメリハリがあって、初めて受けたのですがとってもストレスフリーで楽しむことの出来るコリオ、レッスン内容でした。

そして３本目
「テクニカルエアロ」（45分）
今日のメインイベントです。
一昨日、川越店で受けたテクニカルエアロはダンステイストが入っていて「楽しいっ、楽しすぎるっ！」な内容でしたが、今日のレッスンはどうでしょうか？
担当は引き続き宮沢IRさん。
レッスンがスタートし、丁寧なリードでコリオをサクサクと作っていきます。
リズムも早くもなく遅くもなく、コリオを覚えるのにとっても適度なスピードだし、ダイナミックに動けるのを楽しめるかな？と楽しんでいました。

･･･と思ったら「手振り開始」（涙）。
苦手とする手振り系のレッスンだったのですね（汗）。

けど、ここ１週間位の間に何回か手振り系のレッスンに出ていたお陰でしょうか？
手振りアレルギー（？）もだいぶ薄らいでいた、というか、イントラさんの手振りの見本がとってもキレイに腕の伸び・曲げがハッキリと表現されている手振りだったので、他の手振りレッスンよりはストレスが少なく覚えることが出来ました。

けど、足と手振りがミックスされるとすっかり崩壊なのは相変わらずなんですけど･･･（汗）。
地元メンバーさんは、すっかり手振りもハマっているみたいで、皆さん、サクサクっと動いています。
きっと出来たら楽しいんだろうなあ～、と思いつつも出来るところは喰らいついて行って、出来ないところはトホホながら誤魔化してどうにか対応（焦）。

出来そうで出来ないっ！というストレスはあるものの、「きっと落ち着いて頑張れば出来るはず」な手ごたえを感じたところでレッスン終了。
こういう刺激を感じられるのが出稽古の醍醐味。
新しい刺激が入る、ということは少しずつ自分の成長につながる、と信じて、苦手な手振りも継続して行きたいものです。

ということで、出稽古３日目は３本で終了。

今日はTIP年内最終営業日、だったので、「最後はやっぱりTIPで締め！でしょう」ということで、最後はTIP店に移動して、最後にもう１レッスン☆
今年のレッスンを締めくくることが出来ました♪

最後まで楽しめて良かったです☆

(写真は、「今年もお疲れ！」の焼肉です。美味しかったですっ♪）