※この記事は金曜日(12月28日)のレッスン（その２）です。
レッスン(258)のシェイプエアロ（＠コナミスポーツ川越店）を楽しんで、まずは一服。
川越店の施設の売りである「天然温泉」に入ってマッタリ･･･。
何種類もお風呂があるし、比較的熱めで体が芯から温まりますし、大きな露天風呂もあって外気は冷たく、けど湯船の中で体は温かく、とちょっと温泉旅館気分☆
もうこれだけでも「来た甲斐があるなあ～」と思うものですが、続いて本日のお目当てのレッスン（その２）である、「テクニカルエアロ(60分)」に出てみました☆
イントラさんは村田隆子さん。
もちろん、初めて受けるイントラさんなのですが、事前の情報では「地元で人気のあるイントラさん」とのこと。
確かにレッスン前にかなりの行列がスタジオ前に出来ています。
（平日の昼間にも拘らず･･･。）
スタジオ入りすると、大きくはないスタジオですが、満員御礼状態。
村田ＩＲさんは、準備をしながらコリオの確認をしているみたいですが、見る限りダンスチックな振り付けみたいです。
→ますます楽しみです☆
ということでレッスンスタート☆
Ａブロック。
ウオーミングアップからＡブロックの振りを少しずつ組み立て。
Ｖステップでフリーズして肩甲骨をシェイクする動きを入れて上半身を解したり。
ビハインドからターンしながら横移動。さらに脚を付け根から伸ばしてターンして、捻りと伸ばしを両方入れたりして。
と最初から練れたコリオとウオーミングＵＰが融合された内容でした。
ウオーミングアップが終わってもう一度Ａブロック。
けどここからドンドンアレンジがかかります☆
先ほどの「Ｖステップでフリーズ」が「Ｖステップして脚オープンになったら小刻みにチャチャ(2拍)」に変化したり。
横移動のグレープバインが細かい刻みのクロスシャッセ＋上半身は腕を肩から前に押し出すダンスチックな動きに変化したり。
もう一箇所グレープバインのところはクロスウオーク＋3拍目にリープで跳ね上がり、に変化したり。
と動きの変化が多彩＆ダンスチックに上半身と下半身の連動のある動きがあって、もう楽しくて楽しくてしょうがないっ！！とニヤニヤ、いやいや笑顔がこぼれて受けてしまいました♪
Ｂブロック。
こちらも同じくローインパクト、そして若干弾むミッドインパクトの動き。
若干手振りが入ったり、といってもアピールを決めるポーズの入った手振りなので、ハマってポーズが決まると快感っ☆な気持ちよさがありました。
リズムが早すぎず、落ち着いて出来るテンポでしたし、弾む動きも慌てて弾むのではなく、しっかりと弾むことの出来るテンポだったので、その分身体の動きを大きく意識できて、伸びやかに動いて、「ちょっとダンサー気分でアピール？」な気持ちで踊りました☆
Ｃブロック。
ミッドインパクト（弾む動き）。
Ｃブロックの最初のところに４リピータの動きがありました。
①右脚軸の４リピータ
②１リピータ＋脚をオープンで４拍フリーズ＋６拍目でニーアップして１リピータ
③１リピータ＋脚をオープンで４拍フリーズ＋６拍目でニーアップしてビハインドに変化。
④右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす、に変化＋４拍フリーズ＋６拍目でニーアップしてビハインド。
⑤右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす＋脚をオープンで４拍フリーズのところをリズム変化で前方に移動、に変化＋６拍目でニーアップしてビハインド。
⑥右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす＋脚をオープンで４拍フリーズのところをリズム変化で前方に移動、で軽くジャンプ（腕を上に伸ばして、通称「宇津○跳び」に変化（→これは勝手に自分でアレンジしたもの、笑）＋６拍目でニーアップしてビハインド。
と最初の８カウントだけでも、ドンドン変化。
更にこの最後のビハインド→リバースターン→ボールチェンジ→脚オープンでフリーズ→リズム変化で移動、と動きが一定でなく不規則なリズムなのですけど、その波に乗るととてもノリノリになれるコリオ♪。
→すっかりハマってしまいました☆
と『楽しい～、楽しすぎるっ！』な３ブロック。
評判どおり「当たり！」なレッスンでした～（ニヤリ）。
これぞ、「遠征して来た甲斐ありっ！」でした。
充実のレッスン後は、再び温泉に入ってマッタリ･･･。
そしてコナミスポーツ川越店を後にして、帰り道に寄り道がてら訪問してみました。
次の訪問先は･･･
（続く）
レッスン(258)のシェイプエアロ（＠コナミスポーツ川越店）を楽しんで、まずは一服。
川越店の施設の売りである「天然温泉」に入ってマッタリ･･･。
何種類もお風呂があるし、比較的熱めで体が芯から温まりますし、大きな露天風呂もあって外気は冷たく、けど湯船の中で体は温かく、とちょっと温泉旅館気分☆
もうこれだけでも「来た甲斐があるなあ～」と思うものですが、続いて本日のお目当てのレッスン（その２）である、「テクニカルエアロ(60分)」に出てみました☆
イントラさんは村田隆子さん。
もちろん、初めて受けるイントラさんなのですが、事前の情報では「地元で人気のあるイントラさん」とのこと。
確かにレッスン前にかなりの行列がスタジオ前に出来ています。
（平日の昼間にも拘らず･･･。）
スタジオ入りすると、大きくはないスタジオですが、満員御礼状態。
村田ＩＲさんは、準備をしながらコリオの確認をしているみたいですが、見る限りダンスチックな振り付けみたいです。
→ますます楽しみです☆
ということでレッスンスタート☆
Ａブロック。
ウオーミングアップからＡブロックの振りを少しずつ組み立て。
Ｖステップでフリーズして肩甲骨をシェイクする動きを入れて上半身を解したり。
ビハインドからターンしながら横移動。さらに脚を付け根から伸ばしてターンして、捻りと伸ばしを両方入れたりして。
と最初から練れたコリオとウオーミングＵＰが融合された内容でした。
ウオーミングアップが終わってもう一度Ａブロック。
けどここからドンドンアレンジがかかります☆
先ほどの「Ｖステップでフリーズ」が「Ｖステップして脚オープンになったら小刻みにチャチャ(2拍)」に変化したり。
横移動のグレープバインが細かい刻みのクロスシャッセ＋上半身は腕を肩から前に押し出すダンスチックな動きに変化したり。
もう一箇所グレープバインのところはクロスウオーク＋3拍目にリープで跳ね上がり、に変化したり。
と動きの変化が多彩＆ダンスチックに上半身と下半身の連動のある動きがあって、もう楽しくて楽しくてしょうがないっ！！とニヤニヤ、いやいや笑顔がこぼれて受けてしまいました♪
Ｂブロック。
こちらも同じくローインパクト、そして若干弾むミッドインパクトの動き。
若干手振りが入ったり、といってもアピールを決めるポーズの入った手振りなので、ハマってポーズが決まると快感っ☆な気持ちよさがありました。
リズムが早すぎず、落ち着いて出来るテンポでしたし、弾む動きも慌てて弾むのではなく、しっかりと弾むことの出来るテンポだったので、その分身体の動きを大きく意識できて、伸びやかに動いて、「ちょっとダンサー気分でアピール？」な気持ちで踊りました☆
Ｃブロック。
ミッドインパクト（弾む動き）。
Ｃブロックの最初のところに４リピータの動きがありました。
①右脚軸の４リピータ
②１リピータ＋脚をオープンで４拍フリーズ＋６拍目でニーアップして１リピータ
③１リピータ＋脚をオープンで４拍フリーズ＋６拍目でニーアップしてビハインドに変化。
④右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす、に変化＋４拍フリーズ＋６拍目でニーアップしてビハインド。
⑤右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす＋脚をオープンで４拍フリーズのところをリズム変化で前方に移動、に変化＋６拍目でニーアップしてビハインド。
⑥右脚軸に左足を右斜め前・左斜め後ろと２拍キックでずらす＋脚をオープンで４拍フリーズのところをリズム変化で前方に移動、で軽くジャンプ（腕を上に伸ばして、通称「宇津○跳び」に変化（→これは勝手に自分でアレンジしたもの、笑）＋６拍目でニーアップしてビハインド。
と最初の８カウントだけでも、ドンドン変化。
更にこの最後のビハインド→リバースターン→ボールチェンジ→脚オープンでフリーズ→リズム変化で移動、と動きが一定でなく不規則なリズムなのですけど、その波に乗るととてもノリノリになれるコリオ♪。
→すっかりハマってしまいました☆
と『楽しい～、楽しすぎるっ！』な３ブロック。
評判どおり「当たり！」なレッスンでした～（ニヤリ）。
これぞ、「遠征して来た甲斐ありっ！」でした。
充実のレッスン後は、再び温泉に入ってマッタリ･･･。
そしてコナミスポーツ川越店を後にして、帰り道に寄り道がてら訪問してみました。
次の訪問先は･･･
（続く）