風邪の予防は大切、けど逆効果？？

12月も中旬に差し掛かってきて、だいぶ寒い日も増えてきましたね～☆

私の周囲の方々は「インフルエンザ」に気をつけてマスクをしたり予防注射をしたり、と皆さん風邪予防の対策をしっかりとっているのです。

･･･ということで、私も風邪対策。
①しっかりと睡眠。
②バランスのとれた食事。
③温かい服装。
④手洗い
⑤外出先から帰ってきてからのうがい
といった、基本技をまずはしっかりと励行。

なので、最近は仕事で出歩いて、帰社後にはしっかりと⑤のうがいを励行しているのです。

昨日も、職場のトイレの洗面所で「イソジンうがい薬」でうがいをしていたのです。

･･･ふとみたら、「使用期限：2006年3月」の記載が（汗）。

どうも2年前くらいに購入したイソジンをデスクの引き出しに入れっぱなしにしていたのを無意識に使っていたみたいです（トホホ）。

却って、身体の調子を崩してしまいそう･･･（涙）。

明日、早速新しいイソジンを買わなきゃ！！