※この記事は土曜日（10月27日）のレッスンです。
今日はひどい台風でした。
けど、
①済ませたい用事があったので外出の予定があったこと。
②最近、サボっていた「イントラさん新規開拓」で緊張感を取り戻したかったこと。
③以前から読んでいるレッスン記で気になる「クルクル廻るレッスン」の紹介があったこと
だったので、今日は「某店」に行って来ました☆
（今日は店舗名は伏せます。ご勘弁願います。）
その③のレッスン記は、いつもこの私のブログに訪問いただき、マメにコメントもいただく、「しおんさん」のレッスン記。
前に読んでから「楽しそう～」と思っていたのですが、サバも終わって一段落。
満を持して訪問してきました。
しおんさんは、「美食」や「美（エステやビューティ）」の記事が多いのですが、お忙しい合間を縫ってフィットネスにも精力的に取り組まれているご様子。
今日は台風でしたし、「訪問します」とご連絡を入れたのが直前だったのにもかかわらず、レッスン前のスタジオでストレッチをしていたら、しおんさんから声をかけていただきました☆
G-fitをピシっと着こなして、カッコいい、しおんさん。
もちろん初対面でしたが、気さくに、笑顔でお話いただきました。
おかげさまで、新規開拓前の緊張感も和らぐことができました☆
そして、レッスンスタート！
Aブロック
1･2･3･4：Vステップ＆ターン
5･6･7･8：Aステップ＆リバースターン
9･10･11･12：前４つマーチ（12で左足をカール）
13･14･15･16：レッグカール×２
17･18･19･20･21･22･23･24：バックショートシャッセ×２
25･26･27･28･29･30：ビハインド右左
31･32：ターンして正面に戻る
Bブロック
1･2･3･4：オープンマーチ（2で左向きにツイスト）
5･6･7･8：オープンにしたまま腰をシャカシャカと細かくツイスト
9･10･11･12：右方向にシャッセ（12でピボットターン）
13･14･15･16：左方向にシャッセ（16でビハインド気味にバックマンボ）
17･18･19･20･21･22：6拍でゆっくりとターン
23･24：右足をニーアップ
Bブロック（後半）
1･2･3･4：右へグレープバイン
5･6･7･8：フライクロス
9･10･11･12：フライクロスで振り上げた左足をカールして、反対の右腕は伸ばして伸び上り（＝通称：○津城ＩＲ跳び）、12でピボットターン
13･14･15･16：ターンして正面に戻る
Cブロック
1･2･3･4：フロントキック×２(3･4で左向きに90°ターン）
5･6･7･8：左を向いた状態で左足つま先を前・左横・後ろに3拍子でタッチ
9～16：左向きのまま、ホッピング左→右（16で正面向きに戻る）
17～24：フロントニークロス×２
24～32：フロントニーアップ×４しながらターンして正面に戻る
Ｂブロックが変則なのでしょうか？
それとも数え間違えなのかな？
しおんさんのレッスン記にある通り、かなり廻るレッスンで、最初からニヤニヤモードでした☆
きれいな８カウントコリオなので、頭にもサクサクっと入ってくるし、ストレスフリーでコリオを楽しむことに専念しました♪
けど、やっぱり苦手な箇所はありました（涙）。
Ｂブロック途中の「腰シャカシャカ」という細かいツイスト。
普段の動きでは体幹を締めて体の安定を図りながら動くのですが、この細かいツイストの箇所は瞬間的に「締めを解放」して柔らかく動かす必要があります。
その切り替えが上手く行かなくって、「カクカクした動き」でトホホでした（涙）。
しおんさんに見られなかったのが「不幸中の幸い」でしたけど（笑）。
今日の店舗はスタジオがそんなに大きくないのですが、廻る、伸び上る跳ね、と大好きな動きが満載だったので、とってもコリオを楽しんで満喫することが出来ました☆
しおんさんの記事にもあるように、「汗もガッツリかける」レッスンでした。
レッスンが終わってから「お疲れ様でした～」としおんさんと再度ご挨拶。
けど、しおんさんのその笑顔には「まだまだ余裕！」と書いてあったように思えたのは気のせいでしょうか？？（笑）
※続きは次の記事で。
今日はひどい台風でした。
けど、
①済ませたい用事があったので外出の予定があったこと。
②最近、サボっていた「イントラさん新規開拓」で緊張感を取り戻したかったこと。
③以前から読んでいるレッスン記で気になる「クルクル廻るレッスン」の紹介があったこと
だったので、今日は「某店」に行って来ました☆
（今日は店舗名は伏せます。ご勘弁願います。）
その③のレッスン記は、いつもこの私のブログに訪問いただき、マメにコメントもいただく、「しおんさん」のレッスン記。
前に読んでから「楽しそう～」と思っていたのですが、サバも終わって一段落。
満を持して訪問してきました。
しおんさんは、「美食」や「美（エステやビューティ）」の記事が多いのですが、お忙しい合間を縫ってフィットネスにも精力的に取り組まれているご様子。
今日は台風でしたし、「訪問します」とご連絡を入れたのが直前だったのにもかかわらず、レッスン前のスタジオでストレッチをしていたら、しおんさんから声をかけていただきました☆
G-fitをピシっと着こなして、カッコいい、しおんさん。
もちろん初対面でしたが、気さくに、笑顔でお話いただきました。
おかげさまで、新規開拓前の緊張感も和らぐことができました☆
そして、レッスンスタート！
Aブロック
1･2･3･4：Vステップ＆ターン
5･6･7･8：Aステップ＆リバースターン
9･10･11･12：前４つマーチ（12で左足をカール）
13･14･15･16：レッグカール×２
17･18･19･20･21･22･23･24：バックショートシャッセ×２
25･26･27･28･29･30：ビハインド右左
31･32：ターンして正面に戻る
Bブロック
1･2･3･4：オープンマーチ（2で左向きにツイスト）
5･6･7･8：オープンにしたまま腰をシャカシャカと細かくツイスト
9･10･11･12：右方向にシャッセ（12でピボットターン）
13･14･15･16：左方向にシャッセ（16でビハインド気味にバックマンボ）
17･18･19･20･21･22：6拍でゆっくりとターン
23･24：右足をニーアップ
Bブロック（後半）
1･2･3･4：右へグレープバイン
5･6･7･8：フライクロス
9･10･11･12：フライクロスで振り上げた左足をカールして、反対の右腕は伸ばして伸び上り（＝通称：○津城ＩＲ跳び）、12でピボットターン
13･14･15･16：ターンして正面に戻る
Cブロック
1･2･3･4：フロントキック×２(3･4で左向きに90°ターン）
5･6･7･8：左を向いた状態で左足つま先を前・左横・後ろに3拍子でタッチ
9～16：左向きのまま、ホッピング左→右（16で正面向きに戻る）
17～24：フロントニークロス×２
24～32：フロントニーアップ×４しながらターンして正面に戻る
Ｂブロックが変則なのでしょうか？
それとも数え間違えなのかな？
しおんさんのレッスン記にある通り、かなり廻るレッスンで、最初からニヤニヤモードでした☆
きれいな８カウントコリオなので、頭にもサクサクっと入ってくるし、ストレスフリーでコリオを楽しむことに専念しました♪
けど、やっぱり苦手な箇所はありました（涙）。
Ｂブロック途中の「腰シャカシャカ」という細かいツイスト。
普段の動きでは体幹を締めて体の安定を図りながら動くのですが、この細かいツイストの箇所は瞬間的に「締めを解放」して柔らかく動かす必要があります。
その切り替えが上手く行かなくって、「カクカクした動き」でトホホでした（涙）。
しおんさんに見られなかったのが「不幸中の幸い」でしたけど（笑）。
今日の店舗はスタジオがそんなに大きくないのですが、廻る、伸び上る跳ね、と大好きな動きが満載だったので、とってもコリオを楽しんで満喫することが出来ました☆
しおんさんの記事にもあるように、「汗もガッツリかける」レッスンでした。
レッスンが終わってから「お疲れ様でした～」としおんさんと再度ご挨拶。
けど、しおんさんのその笑顔には「まだまだ余裕！」と書いてあったように思えたのは気のせいでしょうか？？（笑）
※続きは次の記事で。